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Week17有些孕媽咪發現，懷孕過程中似乎經常出現鼻塞狀況，之所以造成鼻涕流不停的原因為，賀爾蒙讓鼻腔黏膜產生更多分泌物，屬於常見的孕期症狀。但若您的鼻塞問題伴隨發燒或其他疑似流感症狀時，應盡快就醫，以免耽誤黃金治療期間。
Check！身體變化
隨著孕期疑難雜症不斷冒出頭，孕媽咪晚間的睡眠品質大幅受到影響，建議孕婦可先找出導致自己失眠的主因，並對症下藥。舉例來說，有頻尿困擾的媽咪應避免在睡前2小時攝取過多水分；有鼻塞問題的媽咪可嘗試以枕頭墊高頭部，幫助呼吸順暢；而腹部壓迫感大者，則可藉由調整為側睡姿、墊枕頭在腹部下方等方式，化解失眠困擾。
寶寶的話
媽咪！把你的手掌攤開來，我現在的體型，約莫是你手掌的大小，而且我體內的脂肪組織正在努力形成，開始會進行熱量的產生及代謝。
本週小提醒
懷孕第16到18週，是羊膜穿刺檢查的時機，楊小萱醫師說明：「抽取羊水主要是爲了分析胎兒染色體的組成，例如檢查有無罹患唐氏症或其他基因診斷。」
而在胎兒積極成長發育、羊水量逐漸增加的狀況下，孕媽咪會感受到腹部重量明顯增加，甚至偶有重心不穩的情況，為了避免意外跌倒等狀況發生，媽咪們應選擇好穿、好走的平底鞋、運動鞋作為平時外出的首選，切忌穿著無止滑功能的高跟鞋及涼、拖鞋等鞋款。
Week18
孕媽咪的嘴饞狀況似乎越來越明顯，比起健康、正常的飲食，偶爾會更傾向偷吃一些垃圾食物，提醒媽咪們，若未攝取足夠的營養素，一味將空熱量吃進肚子裡，很可能養胎不成，反而胖到媽媽身上。
Check！身體變化
而隨著媽咪體態漸漸豐腴，伸展中的肌膚可能引起騷癢感，許多媽咪搔癢難耐，忍不住伸手搔抓，或沐浴時以熱水沖洗，想藉此緩解搔癢感。但不當的處理方式，可能造成傷口感染、發炎，甚至因此影響到寶寶安危。
寶寶的話
在懷孕18週開始，大部分的媽咪已經能感受到胎動，如果是第一次生產的媽咪，有些甚至得等到20週以後才能察覺到我在活動。媽咪！快點找爸比一起來跟我互動嘛！
本週小提醒
當胎動出現，孕媽咪將更強烈感受到與腹中寶寶的親密連結，幾乎所有的心思都花在寶寶身上，甚至開始出現「疑似」記憶力減退、凡事心不在焉等症狀，此時若準爸爸能伸出援手，並同樣對寶寶投以關愛目光，相信夫妻間的感情會更升溫。
Week19～Week20
以懷孕40週的旅程來看，辛苦的妊娠期已經度過二分之一，在第20週的產檢時，孕媽咪能透過聽診器聽見胎兒的心跳聲，一般來說，胎兒的心跳速率較成人更快，每分鐘約跳動120～160下，象徵寶貝充滿生命力的頻率，是慰勞媽咪們的一大獎勵。
Check！身體變化
然而，在經歷了妊娠20週的旅程後，許多媽咪可能較孕前增加了不少體重，一般來說，整個孕期體重增加幅度控制在9～12公斤左右最為合適，隨著孕前體重不同，孕婦應增加的幅度也會有差異，例如孕前體重過輕的媽咪，可比一般正常體重的孕婦多增重一些。
寶寶的話
這週的產檢對媽咪跟我來說都很重要，透過超音波畫面及產檢數值，媽咪可以諮詢醫師，觀察我的外觀、發育有無大問題，例如頭圍的比例、脊柱是否有異常、體重增加的幅度等，一旦有任何狀況，都能盡快安排最佳的處理方式。
本週小提醒
另一項產檢該注重的關鍵為孕媽咪本身的健康狀況，妊娠高血壓及妊娠糖尿病是常見的孕期症狀，若未妥善追蹤、控制病徵，對母嬰危害極大。情況輕微者，會導致胎兒營養吸收狀況不良；嚴重者甚至造成生產困難。
Week21～Week22
寶寶現在活動次數變得頻繁，平均1個小時內會動50次左右，隨著身體各器官的發育趨於成熟，他們對外界的感知變得更敏感、強烈。
Check！身體變化
許多孕婦發現，懷孕過程中，自己的皮膚似乎發生「不討喜」的改變，受賀爾蒙影響，媽咪們的膚質跟孕前有著天壤之別，依據不同體質，會遇到不一樣的皮膚狀況，例如：出油、長痘痘、乾燥發癢等，甚至出現斑點、色素沉澱等問題，讓孕媽咪的自信心大受打擊。不過肌膚上的黑色素沉澱，通常在分娩過後不久會漸漸消退。
寶寶的話
媽咪！我現在已經感受得到外界的變化，每當你和爸比跟我說話，或播放我喜歡聽的音樂時，我都會很努力的做出反應，讓你們感受到我的情緒變化。另外，為了出生後能盡快適應子宮外的生活，我開始利用胸部練習呼吸運動。
本週小提醒
適逢夏季，毒辣的艷陽及紫外線可能使孕媽咪的色素沉澱狀況加劇，因此提醒媽咪們外出時應做好防曬工作；平時也針對清潔、保濕等工作進行保養。挑選防曬、保養等產品時，除了注意應選用天然、無香料、值得信賴的產品之外，為避免肌膚不適應或過敏問題，可先試擦於手腕內側，觀察肌膚有無敏感反應。
Week23～Week24
當身邊越來越多親友知道您懷孕的消息，可能七嘴八舌針對媽咪的狀態給予諸多評價及建議，孕婦腹部隆起的程度首當其衝，成為大家關注的話題。不少媽咪會因自己的肚子外型過大或過小感到困擾，但腹部隆起的幅度並不直接等於胎兒的健康狀況，透過醫師評估，才是真正確認寶寶狀態的良方，孕媽咪千萬別杞人憂天。
Check！身體變化
孕媽咪的身體為了因應胎兒，提供孕育空間，必須承受身形上的劇烈改變，除了孕前纖細的身材漸漸轉變為豐潤體態，部分肌膚在短時間內被撐開，使結締組織受到破壞，因而形成妊娠紋。對愛美的孕媽咪來說，可能造成自信心低落等問題，若相當介意妊娠紋的形成，可針對特定肌膚部位塗抹妊娠乳液，降低妊娠紋形成機率。
寶寶的話
我長高、長胖了，頭頂到臀部的身長大約21公分；體重也達540克左右，在媽咪的子宮裡已經感到有些擁擠，沒辦法像之前那樣自由自在的活動。
本週小提醒
臨床上，許多孕婦在懷孕過程中，會因外型改變及親友給予的壓力，產生負面情緒，此時準爸爸的角色相當重要，另一半精神上的支持，能降低孕婦產生憂鬱傾向的機率。
