上班紓壓 眼睛也要減壓 杜絕青光眼
上班族會趁著假日餘暇讓身心放鬆紓壓,但是如果本身患有青光眼,也要懂得為眼睛減壓,透過遵從醫囑,按時點藥,青光眼也能控制在最好的狀態。
 
45歲的銘輝,有高度近視,最近發現視力變差,到眼科做檢查,發現眼壓升至30毫米汞柱,經醫師詳細檢查眼底、視野,確定是青光眼,視野輕微缺損。醫師告訴銘輝,每天一定按時點藥水控制眼壓,才能保護視神經,避免視力惡化。
 
近視度數明顯變化 小心形成青光眼
台東馬偕醫院眼科主治醫師周宜德表示,如果長時間用眼過度,使得近視度數在短期內又有明顯變化,結果造成高度近視。高度近視患者的眼軸比較長,眼球抗壓力變差時,視神經部分結構跟著改變,長期下來會導致視神經破壞,產生視野缺損,形成青光眼。很多人誤以為青光眼是六、七十歲老年人眼疾,但臨床顯示,40歲左右得到青光眼的比例愈來愈高,長庚紀念醫院眼科主治醫師沈素琴認為與民眾愈來愈重視健康檢查,在還未產生視覺變化前就被篩檢出青光眼。
 
眼睛的眼球為了維持形狀和生理功能,具有恆定壓力,稱為眼壓,正常成人眼壓介於5~21毫米汞柱(mmHg),一旦超過,就屬於青光眼高危險群,需要進一步的視神經影像及功能評估是否出現視神經缺損的情形。沈醫師強調,眼壓高未必是青光眼,但是視神經處於較高危險的警訊中,民眾應該及早注意眼睛保健,定期做眼壓檢測及眼底視神經檢查,防範眼壓持續升高,以免破壞視神經造成視野變化。
 
降眼壓藥物朝向複方、大分子防腐劑發展
青光眼早期症狀並不明顯,幾乎沒有任何症狀,所以很容易被忽略,等到出現視力模糊時,視神經已經受到不可逆傷害,常是周邊視野喪失,只能看到中央部份。 眼壓升高很容易壓迫到視神經,治療作法要讓眼壓降到正常值範圍,板橋信合美眼科副院長陳宏哲醫師指出,最常見的作法是使用滴眼藥水控制,醫師會依照病患的眼壓程度及病況開立處方,周宜德醫師則認為,治療青光眼的關鍵之處還是病患的用藥行為,按時、持續點藥,才能有效控制。
 
沈素琴醫師表示,青光眼用藥通常會開立一種單方用藥,降壓效果不佳時,除了換成不同機轉的降眼壓藥物外,若再不盡理想,還有可能多加一種或兩種以上的藥物合併使用,若病患又合併其他眼科疾病,每天會點上三、四種藥水,而藥水與藥水之間又有間隔5分鐘左右的限制,致使病患按時點藥服從性不高,甚至會擅自停藥,導致降眼壓效果不佳。陳宏哲醫師則指出,病患有沒有按時點藥,不用口頭回答,透過檢測即能了解,按時點藥的人,眼壓幾乎回到正常;順從性差者,眼壓起起伏伏很不穩定。目前有一種複方藥劑,一瓶藥水結合兩種不同藥劑,一天點用1至2次,點用次數變少,方便性提高,患者用藥的醫囑順從性跟著提高。降壓眼藥水必須天天點用,長期下來,藥水中的防腐劑常令少部分病患出現眼球表面異常或過敏問題,近年來朝向與傳統BAK小分子防腐劑不同的大分子防腐劑發展,Polyquad防腐劑的毒性少,對角膜、結膜影響小,治療效果有正面作用。
 
按時用藥、注重日常預防是降低眼壓上升之道
少部分的青光眼患者以為眼壓正常了,就自行停藥,沈素琴醫師表示,研究顯示,只要眼壓降得夠低,是有減緩視神經與視野惡化作用,而視神經缺損與視野變小是長期、慢性變化,為了能夠保護視神經進而減少青光眼的進一步損傷,長期維持眼壓處於正常安全值是絕對必要的。眼壓應控制得比原來還要低而且要持久,因此點藥控制青光眼的病患除了不能隨便停用藥物外,還要定期門診追蹤觀察視神經功能是否受到缺損,在藥物治療上做最好的調控,免得視野一去不回。
 
按時點藥能夠控制眼壓,但最重要的還是日常的護眼,避免眼壓起伏不定。像是避免煙霧產生的有害物質,刺激眼球表面結膜、神經末稍及黏膜,影響眼睛血液循環;減少近距離看3C產品的時間,不要在昏暗燈光下頻繁使用手機、平板電腦,以及不熬夜,規律作息,睡眠充足,都有利眼睛血液循環,避免眼壓上升的作法。
 
【醫流角色】
周宜德醫師
現任:台東馬偕醫院眼科主治醫師



沈素琴醫師
現任:
  • 長庚紀念醫院眼科主治醫師
  • 長庚大學醫學系助理教授

陳宏哲醫師
現任:板橋信合美眼科副院長


 
資料來源:愛你眼睛健康雜誌

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