肚皮始終沒動靜 一過年必崩潰
就有一名已婚多時的女子，因為結婚至今，肚皮始終未見動靜，近日過年又要返回婆家，她說，每次過年都要跟在婆婆身邊，準備年節必需品，更要被問及「什麼時候才生？」讓她每年壓力都大到爆表，為此還與老公吵架，每次過年要到時，都會很想掉眼淚。
還有一名三十多歲，眉宇之間都帶著幾分帥氣的男子，每逢過年就要被問，「怎麼不結婚？」、「有沒有對象？！、「長這麼帥，怎麼不交女朋友？」，而父母的殷殷期盼，也時常對他帶來不少壓力，他說，在台北的經濟壓力大，根本沒有餘力再想有關婚姻的事情，每逢年節，焦慮感都會明顯上升。
一到過年 焦慮症患者激增
面對三大族群的焦慮感，身心科醫師黃偉俐指出，過年前門診「年節懼答族」湧現，幾乎都是不想面對長輩、親戚們的輪番拷問，嚴重甚至會引起焦慮、失眠、呼吸急促、頻尿腹瀉、恐慌、憂鬱等自律神經失調症狀。如本身就有身心疾病的患者，症狀更是會嚴重加劇，且易有輕生念頭。
他接著說，事實上台灣人患有焦慮症的人不少，這些人時常伴隨著肩頸緊繃、頭腦悶脹、注意力下降等問題，「所以台灣按摩店一間一間開，」他強調，端看台灣那麼多人想上按摩店紓壓，就能看出民眾的焦慮感有多重。
也因此要如何紓解年節焦慮感，黃偉俐建議，民眾最好能事先有心理準備，面對婆婆，嘴巴就甜一點，時常誇讚婆婆煮的年菜好吃，單身族與低薪族，最好能抱持幽默感，不想回答的問題時，可以輕鬆帶過，再轉而聊到一些時事新聞，主動開啟另一話題，掌控聊天的主題，可避免被問到一些私人尷尬的問題。如果早已有明顯憂鬱及焦慮的症狀，切莫諱疾忌醫，及早接受諮商治療，才能避免年節焦慮症纏身。
資料來源：優活健康網／記者陳承璋
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