長期過勞 自律神經失調恐引心血管疾病

現代人常常加班,生活壓力大,長期過度勞累下,睡眠不足,輕則開始出現過勞的症狀,嚴重的話,更可能因自律神經失調而導致心血管疾病的併發。

國泰醫院健康管理部陳皇光醫師表示,自律神經的調節力不僅會隨年紀上升而逐漸下降,更會在熬夜或失眠造成睡眠不足的前提下,加速惡化的程度,如果已經變成常態,除了趁早接受相關檢查,規律的運動更是改善關鍵,醫師提醒,責任制的高風險族群,一定要養成有氧運動的好習慣,定期健檢了解自我身體狀況,防患未然。

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