每月經期讓多數女生不舒服，懷孕時也要忍受孕吐、胎動，生產時更經歷巨大的疼痛，就連便秘機率也高出男性！據統計，亞洲女性便秘的盛行率約為15至23％，約每4名女性就有1人有便秘困擾。醫師指出，便秘是一種常見的症狀，尤其好發於女性族群，原因與女性的生理構造，以及有月經、懷孕有關。
台灣消化系醫學會理事長、台大醫院消化內科主治醫師林肇堂表示，便秘是現代人的文明病，醫學上對便秘的定義，是指每星期解便次數少於3次，或排便時必須用力，且排出的糞便又乾又硬。「任何人都可能發生，但女性機率高於男性。」
為什麽女性是便秘的好發族群？林肇堂解釋，女性的先天腹部肌肉薄，導致推動腸道蠕動能力較男性弱；當經期來臨前，會大量分泌黃體荷爾蒙，抑制大腸蠕動而導致便祕，另外，懷孕時，也會因為黃體荷爾蒙的分泌及擴大的子宮，使內臟受到壓迫，造成排便困難。
林肇堂強調，便祕可能併發小腸脹痛、肛裂、腸躁症、痔瘡、腸打結、小腸阻塞、胃潰瘍等疾病，呼籲民眾千萬不要掉以輕心，平時應多攝取五穀、蔬果，增加膳食纖維量，幫助腸道蠕動，促進排便。
