7個壞習慣 男性恐不孕
許多夫妻求子若渴,許多女性為了生育,拚命調養身體,但實際上男方若沒有強健的精子,單靠女方努力也是徒勞無功。許多男性生活習慣不佳,造成精子質量低下,導致受孕困難。美國健康情報網站「Health.com」整理出7個影響精子的生活壞習慣,想生育的男性務必注意!
 
1.常上三溫暖
 
精子的天敵就是炎熱,因此應盡量讓睪丸保持在冷卻狀態。洛杉磯治療不孕症的醫師表示,在高溫環境下睪丸會停止製造精子,一旦製造停止,可能要數月才能恢復。因此三溫暖中的蒸氣室、烤箱,就成為精子的危險殺手,若男性打算要生小孩,最好暫時戒掉上三溫暖的習慣。
 
2.泡澡時間過長
 
精子對炎熱無抵抗力,所以如果長時間泡澡,將會影響精子的製造。2007年即有研究顯示,若在浴缸中泡個半小時,精子數量將會下降。但泡澡對精子的影響較低,不須過度恐慌。
 
3.筆電放錯位置
 
隨著網路發達,筆電已成為許多人生活的必備物品,但筆電放錯位置,可是會影響生育!紐約州立大學有項研究證實,男性常將筆電置於大腿上長時間使用,導致睪丸升溫、精子數量變少,專家建議還是將筆電放在桌上使用為佳。
 
4.穿緊身內褲
 
穿太過緊身的內褲,容易蓄積熱量,變成不適合製造精子的環境,建議男性穿寬鬆通風的內褲,有助生育。
 
5.手機使用不當
 
雖然手機與精子品質的關聯尚未明朗化,但2008年即有研究顯示,每日使用手機4小時以上的男性,其精子有質量低下的傾向。男性不孕症專家也指出,男性喜歡把手機放在褲子口袋,電磁波有可能影響精子,建議將手機放在包包中,盡量把電磁波的影響降到最低。
 
6.肥胖
 
2009年世界衛生組織的調查,肥胖男性精囊的機能,較普通體型男性低下,可見肥胖對精子質量都有壞影響。另外不只不孕,肥胖也會導致許多疾病發生,減肥對身體有益無害。
 
7.喝酒抽菸
 
酒精會影響精子質量,香菸的危害則更勝酒精,帶來包括精子活動力降低、破壞精子DNA、勃起不易的後遺症,計畫生育中的男性,菸酒絕對是百害而無一利,若一時無法戒掉,也應試著減量。

資料來源:中時電子報/記者李桂芬

http://www.chinatimes.com/realtimenews/20140729004303-260405
© 2021 健康醫療網
Back to top
copy sharing button