夫妻生育障礙，誰是主因？
陳主任表示，懷孕必須藉由身體眾多機能一起協調才能完成。就生育障礙的男女比例來說，女性因素約佔1/2；單純屬於男性因素的，則約佔1/3左右。因此，導致生育障礙的雙方因素，其實也約略接近各佔一半。就統計來看，夫妻雙方各別都有生育障礙的亦不少，約有10%～15%的比重。例如：太太有輕微的內膜異位或排卵異常，剛好先生精子數量也不太夠就屬於這種。
然而不孕的真正原因，多數也很錯綜複雜，即便使用臨床先進的技術診斷，一時也並不一定能找出根本原因，所以也無法立即完全歸咎到底是因為先生、還是因為太太的問題。陳主任說，這種情況例如：精卵之間的結合有障礙，這種就很不容易被檢查出來。
精卵結合有障礙時，實際上精子品質正常，卵子排卵也很健康規則，妻子輸卵管沒有阻塞，骨盆腔也沒發炎或沾粘等；即便夫妻雙方已善盡夫婦敦倫之道，但始終就是無法懷孕。往往直到做試管嬰兒才知，精卵本身竟然會相互排斥。
陳明哲主任建議，夫妻雙方不易成功受孕，不要只有單獨一方來做檢查，雙方其實都應有共同來檢查的共識，然後再諮詢醫師，如何採取夫妻雙方最能夠成功受孕的可能作法。
助孕生活&飲食訣竅
陳明哲主任表示，女性最理想的受孕年齡為18歲～32歲。一旦超過32歲以上，受孕能力也就逐漸走下坡。而男性若超過35歲，生育能力同樣也在走下坡，因此做試管嬰兒的成功機率也相對降低。尤其超過40歲的男性，若太太懷孕，其流產機率也相對增加，因此受孕年齡是相當重要的關鍵因素。不過，陳主任也表示，綜合上述條件，再輔以日常生活飲食，女性可擁有較佳的排卵功能，並提高受孕機率。包括：健康的生活型態，擁有健康的身體，避免環境毒素的強烈影響，避免上述疾病，那麼想要成功做人並不難。
一、助孕生活守則：
1.避免抽煙、喝酒、濃咖啡因此包括二手煙、抽煙、喝酒都應盡量避免外，包括喝咖啡也最好不要過量。陳明哲主任叮嚀，一般250mg以下的咖啡（咖啡因）還能接受（大約便利商店中杯以下），但美式咖啡的咖啡因濃度可能就比較高些，尤其女性有在做試管嬰兒的話則是最好避免。
2.中度適量運動最佳
中等程度的運動，例如每日快走30分鐘以內，即屬於中度運動，可有助身體保持正常代謝，維持良好的排卵功能與性功能。劇烈的運動則不然，譬如超過3～5小時以上的跑步、長程騎腳踏車、跑馬拉松，尤其對男性精子數量下降會有較大的影響。
3.夫妻維持正常性生活
陳主任表示，夫妻想要懷孕，當然要能維持正常的性生活。如果妻子排卵期很規則，那麼建議排卵前3天及排卵後1天，每隔1～2天就應該要同房一次（大約至少同房3次較理想），這樣也就比較能提高受孕的機會。而且保持夫妻正常的性生活，男性也較不易出現勃起功能障礙，女性也較不易有陰道乾澀或萎縮等問題。
4.控制體重
夫妻均應維持在標準體重內，BMI大約介於在19～24之間，男女皆同。也較能有助受孕成功。BMI若超過27屬於肥胖，若大於24則過重。而且肥胖不僅不容易受孕，女性也會內分泌失調導致排卵功能異常，造成閉經，同時也有較高的比例造成早產及流產，或引起妊娠高血壓與糖尿病等問題。
所以平日要控制飲食與卡路里，增加適度運動並持之以恆最好。
5.減輕壓力
陳主任說，「不孕」本身也可能是一種很大的壓力；而且這種程度，往往不下於聽聞自己得癌症一般。有些人疑似不孕，會突然變得極度焦慮、憂鬱、沮喪，因此調適自己，避免處於長期情緒高壓之下，不但心理不健康，即便用藥物控制，其生理的反應也會失常。
因此，重新定義生活目標，多多參與放鬆自己的生活課程，並減少日常情緒負擔也是必須努力的方向。
資料來源：中時電子報-嬰兒與母親／採訪撰文郁筱惠
http://mag.chinatimes.com/mag-cnt.aspx?artid=25195&page=1
