哈佛健診針對大台北地區572位35~49歲女性進行的「輕熟女骨密度健檢」數據發現，11.7%的輕熟女竟已骨流失（骨密度T值）
中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森醫師表示：「骨流失因為沒有明顯症狀，容易使人忽略，若持續流失而成為骨質疏鬆症（骨密度T值<-2.5），則是健康的一大隱憂！根據衛生署統計，台灣骨質疏鬆症影響超過130萬女性，罹患骨質疏鬆症而引起髖骨骨折致死率可高達20%，與晚期乳癌死亡率相當。雖然更年期後才是罹患骨質疏鬆症的高峰期，但輕熟女若不積極保護骨骼健康，放任骨流失現象發生，等於在年輕時就埋下骨質疏鬆症因子，未來得面臨更高的骨折風險，威脅健康！」
中華民國骨質疏鬆症學會呼籲，女性35歲後骨量每年平均約減少0.5%~1%，若不開始儲存骨本，當心50歲骨量已少了15%，增加骨折風險！根據衛生署「國人膳食營養素參考攝取量」的建議，成年人每天應攝取1,000毫克的鈣質。台灣營養基金會則建議鈣質從天然食物中攝取較好，例如乳製品、低草酸的深綠色蔬菜、黑芝麻以及小魚干等含有較高的鈣質，成年女性每日應均衡攝取六大類食物，並攝取1,000毫克鈣質，其中牛奶含鈣量高，且乳鈣質較好吸收，是補鈣的最佳來源！此外建議搭配攝取維生素D或適度日曬，將更有助於維持骨骼健康！
