寶寶夏日肌膚 清潔X保養X防曬你做對了嗎?
好不容易,太陽公公趕走了寒冷的天氣,宣告夏季正式來臨!你準備帶家裡的寶貝上哪走走呢?適度的戶外活動不但有助於寶寶全身大小肌肉的發展,爸比媽咪也能藉此機會帶領寶寶觀察大自然、提供發展所需的感官刺激。只是,寶寶的肌膚比成人嬌嫩,該如何幫助他們遠離烈日、汗水及蚊蟲大軍的侵襲呢?

寶寶肌膚特性
電視上的廣告常說,Baby的肌膚嬌嫩、脆弱,需要加倍的呵護,究竟,他們的皮膚和成人有何不同?臺安醫院皮膚科主任陳眉穎指出,寶寶的肌膚主要具有兩大特性:

1.厚度薄
寶寶皮膚的厚度約只有成人的1/3,角質層也較不具備保護力,因此,比成人的肌膚更敏感,任何一點刺激都有可能引起不適,如:氣候的變化、衣服厚度及材質的改變…等等。

2.汗腺功能不成熟
寶寶的汗腺調節功能尚未發育完全,所以常有排汗異常的情形,且汗孔容易被汗水所阻塞,稍微一悶住就容易起疹子。

夏季4大肌膚問題
問題1:痱子、汗疹、對磨疹
夏季高溫、潮濕,對於新陳代謝比成人快的寶寶而言,經常是汗如雨下,再加上寶寶的汗腺分泌較為旺盛,很容易因排汗不良而產生肌膚問題。陳眉穎主任表示,夏日門診最常見的問題就是痱子、汗疹及對磨疹,它們的成因都很類似,多半是父母擔心孩子著涼,給寶寶穿過多的衣物,以致大量排汗,因汗水酸鹼值與皮膚不同而造成對肌膚的刺激。
 
其中,因汗水阻塞於汗腺或汗孔裡所形成的一顆顆紅色小疹子,可能是膿皰狀、也可能像清澈小水滴的稱為「痱子」;成片泛紅的則稱為「汗疹」。至於「對磨疹」好發於脖子、腋下、跨下及腹股溝,甚至有些年紀較小、體重較重的小嬰兒,身上會像「米其林寶寶」一樣有一圈一圈的皺褶,這些地方平常會被悶住、浸潤於汗水中,然後因小朋友好動、產生摩擦而發作。

應對要點
●穿著棉質、透氣衣物,且不要讓寶寶穿太多,頂多比成人多加一件即可。

●控制室內溫度在令寶寶舒適的25°C左右,濕度則在55%〜60%為宜。

●尿布不要包太緊、太悶。

●常為寶寶更換姿勢,特別是脖子、腋下、跨下、腹股溝等皺褶較多的區域,可利用寶寶睡眠時幫他舒展開來透透氣。

●沒有必要因怕流汗而限制寶寶運動,只要注意大量流汗後,儘快沖澡或以毛巾沾水把汗擦乾即可。

問題2:異位性皮膚炎惡化
有異位性皮膚炎體質的寶寶,在夏天流汗多的情況下也較容易惡化,異位性皮膚炎多半與過敏體質有關,經常在1歲以下的寶寶身上發生。
 
由於汗水夾帶許多體內排出的廢物,本身是一種刺激性物質,若不盡快從身上洗去,就會引發「癢」的感覺,促使寶寶更頻繁的搔抓皮膚,也會讓異位性皮膚炎更加惡化。
 
此外,異位性皮膚炎寶寶天生表皮屏障有問題,肌膚不容易保住水分,清潔不當可能會越發乾燥,所以夏季肌膚的清潔、保養對於患有異位性皮膚炎的寶寶來說,是一項很大的考驗。

應對要點
●發作時儘快就醫把情況控制下來,平常則要著重於保養。

●異位性皮膚炎的皮膚構造是有缺陷的,患者每天必須使用乳液保濕,且在剛洗完澡、身體還有些水份時就要趕快塗抹。

●盡量不要給寶寶穿著人造纖維或動物毛材質的衣料。

●環境要注意通風、涼爽,少用毛毯及絨毛玩具。

問題3:蚊蟲大軍侵襲
夏天蚊蟲特別容易孳生,再加上會有比較多戶外活動的機會,特別是公園、草地…等地方,由於蚊蟲喜歡叮咬體溫高、容易流汗而皮膚濕潤的人,小朋友剛好具備這些特性,再加上寶寶的行動能力較差、不太可能去「反擊」蚊子,這也是他們比較容易被蚊子盯上的原因。
 
許多爸比媽咪反映,家中寶貝每次被蚊蟲叮咬,都要好久好久才會好,甚至容易留下疤痕,為什麼會這樣呢?陳眉穎主任表示,成人被叮咬的經驗較多,對蚊蟲的唾液已有適應性,但寶寶的免疫系統正處於成長、調節的階段,對於蚊蟲叮咬的免疫反應通常較為激烈。
 
因此,被叮咬的部位較容易產生強烈的局部反應,再加上較大的嬰幼兒經常無法克制自己而動手去抓被叮咬處,一旦抓破皮、產生傷口,就容易併發細菌感染,嚴重時甚至可能引發蜂窩性組織炎,爸比媽咪不可不慎!

應對要點
●一旦被蚊蟲叮咬,越早擦藥來減少過敏反應越好。

●以冰敷、外用藥物(寶寶專用蚊蟲叮咬藥膏、或醫師處方的止癢抗過敏藥物),來減少寶寶搔癢的症狀,若寶寶仍無法克制搔抓行為,可請醫師評估是否開立口服止癢藥物。

●到蚊蟲較多的地方前,記得先幫孩子噴、擦上防蚊液,但防蚊液對較小寶寶的肌膚來說過於刺激,最好噴在衣物上,或貼防蚊貼紙、帶防蚊手環。

●在家可使用電蚊香、蚊帳等措施來預防寶寶遭受蚊蟲攻擊。

●為避免孩子被蚊蟲叮咬,室內盡量避免栽種植物。

問題4:曬傷
夏天是戶外活動的旺季,也是寶寶最容易曬傷的時候,一般人總以為小朋友多曬一點太陽無所謂,反正皮膚的新陳代謝很快,過沒多久就可以白回來,其實,爸比媽咪需要建立一個觀念,皮膚不只會曬黑,還會曬傷,許多醫學報導都認為,紫外線對皮膚的傷害是從小就開始累積,因此許多人到了20〜30歲時,肌膚就開始出狀況,這和兒童時期有沒有做好防曬工作有很大的關聯性。

應對要點
●避免在早上10點〜下午2點這段太陽最毒辣的期間帶寶寶出門。

●2歲以下的小寶寶不能以防曬品直接塗抹於身上,建議以遮蔽的方式來防曬,如:穿著織法較密的薄長袖衣物、戴寬邊帽、撐傘或以嬰兒推車遮棚阻擋陽光。

●2歲以上活動量較大的大寶寶,除了遮蔽的防曬措施之外,還必須搭配孩童用防曬乳液或防曬噴霧劑…等防曬產品的使用。

呵護肌膚3步驟
清潔篇
1.隨時為寶寶擦汗
由於汗水對皮膚來說也是一種刺激物,爸比媽咪最好隨身攜帶小毛巾,或是溫和不刺激的濕紙巾來幫寶寶擦拭身體,尤其是最容易出汗的脖子、腋下、胯下及腳底。

2.勿過度清潔
陳眉穎主任認為,使用清潔產品的洗澡方式,一天還是以1次為原則,一天洗多次澡容易造成過度清潔而傷害肌膚,若寶寶運動後大量流汗,可以擦澡或清水沖洗的方式即可。

「我還滿建議2歲以下的孩子使用沐浴油來泡澡,尤其是患有異位性皮膚炎、皮膚容易乾燥或敏感性肌膚的寶寶,因為沐浴油本身具有保濕滋潤的功能,泡完也不需再以水清洗,畢竟有時要幫寶寶全身塗抹乳液並不是那麼方便、容易。至於2歲以上、活動力較好的孩子,可能就要選擇較具清潔成份的產品,才能把汗水髒汙洗乾淨。」陳眉穎主任說。

保養篇
1.寶寶天生麗質不用擦保養品?
許多爸比媽咪常誤以為,寶寶的肌膚天生麗質又嬌嫩,最好少用、甚至不用護膚產品,其實這樣的想法並不正確。因為寶寶的皮膚和皮下組織較薄,對外界的適應能力較差,反而比成人更需要保護。

2.依氣候選擇不同保養品
在冬天,你可能必須為寶寶選擇加強保濕力滋潤、質地較油的保養產品;但在夏天,清爽、無負擔才是最重要的訴求,否則反而容易造成寶寶毛囊阻塞、引發毛囊炎。以常用的凡士林為例,由於它的黏稠度較高,在冬天是很好的保濕產品,可是在夏天反而會因包覆性太強而使寶寶不舒服。

防曬篇
選擇物理性防曬產品
市面上的防曬產品可分為物理性防曬與化學性防曬兩種。物理性防曬的原理是採用粉末基質混和油脂的成份,以反射紫外線的方式達到防護效果,因為只會停留在皮膚表面,容易清洗、不刺激皮膚,對嬰幼兒來說是比較安全的選擇。
 
而化學性防曬則是先吸收紫外線能量後,再轉化為一種較低的能量釋放出來,藉此消除紫外線對肌膚的影響,質地較為輕透、防曬效果也更強,但使用在寶寶身上卻有化學成分代謝的問題,可能引發過敏反應、影響健康,因此最好避免將純化學性防曬品使用在寶寶身上。

如何挑選肌膚產品?
˙由於一般消費者很難從成分上分辨產品的好壞,最好選擇有信譽的大廠牌,並且注意產品的認證及是否通過兒童臨床測試。

˙陳眉穎主任建議,如果爸比媽咪擔心化學成份傷害寶貝的肌膚,可以選擇異位性皮膚炎患者可使用的產品,因為通常不會含有色素、香料、防腐劑,相對來說較為安全。

˙若爸比媽咪對於挑選寶寶的肌膚產品有任何疑慮,也可以請教皮膚科醫師,由醫師來推薦適合寶寶膚質的產品喔!

陳眉穎
現職:臺安醫院皮膚科主任
學歷:慈濟大學醫學系
經歷:臺安醫院皮膚科主任、臺安醫院美容中心專任主治醫師、日本東京虎之門病院皮膚外科研究員、日本東京Ritz美容皮膚科/美容整形中心研究員、法國Neuilly Sur Seine醫學中心 植髮/法式無痕植髮手術研究員

採訪撰文/陳映潔
諮詢╱臺安醫院皮膚科主任 陳眉穎
攝影/愛麗絲寶貝寫真館
演出/可愛寶寶:陳星妤;漂亮媽咪:蘇品琦
 
*更多內容請參考:【BabyLife育兒生活】2014年6月號。http://www.mababy.com/

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