案例
佩佩與小譽交往一段時間了，彼此都不只一次出現「結婚」的念頭，佩佩常想著如果能跟自己心愛的人一起生活應該是很棒的事。不過，佩佩的父母並不是很滿意小譽，總是擔心小譽不夠成熟穩重，不足以給女兒幸福的生活，因此佩佩總是認為：「爸媽一定不會同意我們結婚的。」
一日，佩佩來到診間，和筆者討論起這件事，我們談了許多，才瞭解到原來佩佩因為害怕父母不贊成，因此從來沒有問過父母真正的想法。
壓力的來源
穿上美麗的白紗、挽著心愛的另一半、隨著〈結婚進行曲〉步入禮堂……，如此美麗的畫面是每個女孩心中所嚮往的。但在現實生活中，面臨婚禮的到來時，喜悅的背後往往夾雜著複雜的心情，包含：面對經營婚後生活的壓力，或者是對於扮演婚後新角色的生疏與不適應。不過，首當其衝與最主要的往往是面臨與原生家庭分離的惆悵及不捨。
在健康心理學的壓力概念中，喪偶的壓力指數是 100，結婚的壓力指數為 50。任何一種生活變動其實都是壓力，即便是結婚、生子這些看來令人開心喜悅的事情，其實都是很大的生活變動，需要耗費體力和心力來因應。尤其在東方的傳統文化下，面對隨之而來的新角色與新的姻親關係等，對即將結婚的女孩而言，是一項考驗，而不單純只有喜悅。本文僅從數個常見的情緒面向及其處理方式簡要說明如下：
徬徨
在上文案例中，透過佩佩與筆者的深入討論，佩佩漸漸體會到自己面對婚姻的恐懼，並不僅僅只是害怕父母的反對而已，更是因為意識到結婚對自己所代表的深層意義。
原來，結婚代表「長大」、要「自己承擔責任」、沒有「靠山」，且婚後是好、是壞都是自己的選擇，這才讓佩佩體認到過去是這麼依賴父母，原來自己的內心是個不想長大的孩子，想永遠賴在父母身邊。當意識到這些後，佩佩知道了，其實父母同不同意婚事根本不是重點，更重要的是自己壓根兒就還沒有準備好，也還沒有足夠的勇氣面對婚後種種的不確定，更還沒有準備好要真正的「長大」、「獨立」。
事實上，面臨重大決定時，徬徨的心情是一定有的。此時，找臨床心理師談談，或找可傾心相談的好友，一一釐清自己內心深處的憂慮與問題，才能找到徬徨感來源，進而面對問題。
脫離原生家庭
結婚對男女雙方而言，代表著與原生家庭的分離，各自獨立長大成人，對東方女性而言，「結婚」真的不是這麼單純的一件事情——不僅象徵著與原生家庭的分離，更意味著要面對許多新建立、待耕耘的姻親關係，特別是「媳婦」的角色，將深深影響著她的一生。
所謂的「分離」，並不是真的從此和父母分開，永遠不再見面；更精確的說，應該是獨立、減少對父母的依賴，更多對自己的一切負責。分離，意味「展翅」，卻也可能引發「分離焦慮」。分離焦慮通常用在形容小朋友與母親之間的關係，當小朋友要與親愛的媽咪分開時，很自然的會產生焦慮、不想分開；而孩子如何處理這樣複雜的情緒，能否有足夠的安全感，獨自探索環境，適度的與媽咪分開一段時間，在成長過程中的意義非凡。
我們與原生家庭所建立的依附關係是重要的，而結婚對女性而言，是人生過程中，與自己原生家庭分離的重要經歷，如果這次能分離得好，才能成就下一次的分離；尤其是下一次再與爸媽分離，很可能就是陰陽兩隔的時候。分離得好，意指在離開原生家庭後，不再依賴父母，有能力照顧自己，有韌性和勇氣處理生活中所遇到的困難，並且逐漸成為可被依靠的對象，為人父、人母。當然，對許多年輕時就離家打拚的人而言，早就已經面對過與家庭「分離」所帶來的心理壓力；然而，因結婚所產生的分離，實有更多心理層次上的意涵。並且在這個「晚熟」年代，心理層次上的獨立可能是到了而立之年才會逐漸體會到的事。
開始真實人生
以前筆者總覺得即將結婚的女性朋友，應該非常高興才是。實際上，卻往往發現：結婚不是只有穿上白紗時的美麗無瑕，過程中還有許多五味雜陳的心情——無論是籌備婚禮的繁瑣，還是抗拒著扮演「媳婦」的新角色，又或是放不下對自己父母的牽掛——都讓筆者體會到，結婚不是一件只有單純開心的事情，而是與理想中所期待的「美好未來」有所不同。
其實，每個女孩心中幾乎都對結婚有一個完美的形象與憧憬。有人說：「婚禮只有幾個小時或一天，但婚後的生活才是最真實的。」然而，完美並不存在於現實中，存在的只有真實體驗的當下和過程。
阻礙上文案例主角佩佩遲遲不敢結婚的原因，或許就是她內心深處對未來憧憬的完美理想，卻又害怕理想幻滅。最後，佩佩決定享受人生，貼近真實人生的每一個過程，她清楚認知：即使不完美，那也是只屬於她自己的、獨一無二的人生，她仍然願意面對。最後，佩佩克服了自己的「分離焦慮」，鼓起勇氣去探索未知，開始她的真實人生。
與人分享
信仰基督教的新人，會在結婚前與牧師或傳道人深談、諮詢，試著瞭解自己與未來的另一半，這是很棒的！其實，男女雙方在面對結婚這個變動所產生的壓力時，各有不同的心情。在我們的文化下，女性所經歷的心路之旅更有其特殊性，準新人雙方若能彼此分享，試著瞭解並體會對方的心情，必會大大提升願意共同經營婚姻的承諾和實踐力。
事實上，不單是面對結婚這樣的人生大事時需要與人分享、談一談；即使在平日，每個人都需要三五好友，真心相伴，一同分享喜怒哀樂，傾聽與陪伴，既抒解生活壓力，也成為人生旅程中的好伴侶。(本文由國立臺灣大學出版中心提供)
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