依孩子的氣質適度使用
在美國兒科醫學會網站清楚指出，奶嘴並不是紅燈，穆淑琪主任指出：「很多人在教養孩子會覺得奶嘴是一個萬惡之物，實際上並非如此，適度的安撫是需要，但前提是不要養成孩子過度依賴。」不過奶嘴的清潔消毒很重要，以免造成寶寶感染鵝口瘡。
另外，當寶寶開始使用奶嘴時，親餵的媽媽不用擔心孩子吃奶嘴就不吃母奶，雖然奶嘴似乎跟母嬰親善有矛盾之處，但其實不然。聰明的媽媽還是可以持續餵食母奶，就孩子的氣質適度讓他使用安撫奶嘴，如此，既能順利餵食母奶，亦讓奶嘴在一個安撫的角色，也不會造成孩子過度依賴。
Part 1：戒夜奶篇
戒夜奶的Timing
幫寶寶戒夜奶也是令父母傷腦筋的問題，其實戒夜奶沒有特別的時間點，李佳容醫師表示：「首先父母應瞭解新生兒剛出生的食量。」孩子剛出生時的喝奶量很小，可能只吃一點點，也許隔1、2個小時消化完畢就會再需要。因為他為了要成長，所以需要固定的餵食時間，因此，不建議截斷喝奶時間，以免造成寶寶的營養或血糖不穩定。
等寶寶的胃容量漸漸變大，每一餐能夠吃得比較多，慢慢的餵奶時間自然就會拉長，約隔4、5個小時才是戒夜奶的時機。
而這時，也可以讓小貝比逐漸習慣白天和晚上的不同，盡量讓他在晚上睡得深、睡得久，身體也會分泌較多的生長因子，助於寶寶的發展。
3 Tip戒夜奶
Tip 1調整餵奶時間
戒夜奶的技巧首先是調整寶寶的喝奶時間，李佳容醫師解釋，例如baby習慣4小時吃一次奶，父母可安排最後一餐的前一餐，約晚上9、10點餵，再讓他小睡2～3小時，晚上11、12點再餵一次，隔日凌晨4、5點再餵。
Tip 2最後一餐吃配方奶
母奶和配方奶摻雜餵的孩子，李佳容醫師建議：「晚上最後一餐可讓他吃配方奶，讓寶寶比較有飽足感。」
Tip 3營造舒適環境與規律睡眠
接著，要讓寶寶習慣日夜週期，照顧者可在白天多跟寶寶玩，會讓孩子晚上睡得比較好。而晚上睡覺時，李醫師建議，讓他待在黑暗、靜謐、溫度適中的環境，讓他能舒服地進入較深沉的睡眠。
戒夜奶避免3禁忌
1別任憑孩子一直哭
原則上，寶寶到了4、5個月後，上一餐與下一餐能間隔得比較久，也許他半夜起來哭只是因為做惡夢或出現分離焦慮，擔心父母不在身邊，這時爸媽輕輕拍一陣子他可能又睡著了。因此，要先瞭解寶寶哭的原因，是餓了？還是便便、尿尿不舒服？
再者，大一點的孩子會假哭，其實只是要大人去抱抱他；可是剛出生的寶寶還不太有社會性的需求，他哭，代表有事情需要幫他解決，如果他真的餓了，建議幫他解決餓的這件事，如此，對於親子間的依附感或孩子安全感的建立會比較好，李佳容醫師表示：「其實這是寶寶的生理發展過程，爸媽別太急著改變孩子的生活作息。」
2體重輕或早產寶寶不宜太早戒夜奶
足月的寶寶如果奶量都有持續增加，大概3、4個月可以讓他慢慢試著晚上睡過夜。至於早產兒，則要視他的矯正年紀而定。
3勿將門檻定得太高
父母常以為寶寶睡足7、8小時才叫戒夜奶，李醫師指出：「其實寶寶睡到隔天凌晨4、5點，即算是戒夜奶。別將喝奶的間隔時間門檻定得太高。」
家人多支持與協助
新生兒在吃奶或睡覺時間很短暫，會令照顧新生兒的家庭滿辛苦的，因此，不建議都是由同一個大人照顧，如此也無法好好休息，情緒上也會比較焦慮，李佳容醫師建議：「家人適時的支持與協助很重要，減輕主要照顧者在生理與心理的負擔。」
穆淑琪
學歷：長庚大學醫學士、臺灣大學生理學研究所碩士、陽明大學臨床醫學研究所博士
經歷：新光醫院小兒科主治醫師、臺北教育大學身心障礙研究所助理教授
現任：新光醫院小兒科主任、輔仁大學醫學系副教授
李佳容
學歷：中山醫學大學醫學系畢業
經歷：臺大醫院小兒部住院醫師、臺大醫院小兒部新生兒科研修醫師
現任：亞東醫院小兒部主治醫師
＊更多內容請參考：【媽咪寶貝】2013年11月號。http://www.mababy.com/
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