新聞快訊

日走萬步一定瘦? 先練肌肉效果更加乘

相信大家都知道,運動有益健康,也都知道想要減肥預防生活習慣病,或是鍛鍊下半身以防臥床不起,最好日...

年節追劇熱敷墊暖身 正確使用確保安全

珍妮佛是個追劇者,尤其對於喜愛的歐巴作品,總能看到欲罷不能,無論是通勤、午休時或就寢前,都不忘追...

長途飛行精神差? 6個旅行的睡眠建議

過年出國搭長途飛機,卻因時差造成作息大亂,睡不好沒精神好好玩怎麼辦?美國約翰霍普金斯醫院睡眠中心...

台灣整形外科醫學會「大手...

台灣整形外科醫學會是衛福部認定的專科醫學會,由全台...

愛吃2食物不僅會變胖 還...

普遍人都知道常吃油炸食物及含糖飲料,除了導致肥胖還...

老年憂鬱症漸增 關心長輩...

高齡化社會,年長者常會因為身體功能退化而感到傷心,...

吃多喝多尿多體重降 小心...

過去有不少糖尿病患者認為,若施打胰島素後,就屬於嚴...

新聞快訊

  • 日走萬步一定瘦? 先練肌肉效果更加乘

    相信大家都知道,運動有益健康,也都知道想要減肥預防生活習慣病,或是鍛鍊下半身以防臥床不起,最好日常要養成運動的習慣。但是,就算大家都知道運動對身體好,卻也不是每一個人都懂得如何做運動才能發揮成效。甚至於,應該會有人因為「工作太忙抽不出時間」,或是「不知道第一步該怎麼做才好」等種種理由,於是在運動之前...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-01-29
  • 年節追劇熱敷墊暖身 正確使用確保安全

    珍妮佛是個追劇者,尤其對於喜愛的歐巴作品,總能看到欲罷不能,無論是通勤、午休時或就寢前,都不忘追趕進度。「這部劇情真是讓人感動!唉呦~脖子卡卡好痛呀!」原來長時間的低頭姿勢,增加頸部與上背部肌肉負擔,造成血液循環不佳,肌肉僵硬疲勞。這時,使用恆溫乾爽的熱敷墊,再搭配緩和伸展運動來舒解痠痛,是個不錯的...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-01-29
  • 長途飛行精神差? 6個旅行的睡眠建議

    過年出國搭長途飛機,卻因時差造成作息大亂,睡不好沒精神好好玩怎麼辦?美國約翰霍普金斯醫院睡眠中心主任Charlene Gamaldo表示,每個人都有最佳的睡眠區段,通常是晚上11點至早午7點,稱「生理時鐘窗口」(circadian window),若航程跨越多個時區,會嚴重干擾生理時鐘,影響睡眠。無...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-01-29
  • 「蝦熟轉紅」好神奇!天然色素來解密

    自然界存在許多天然色素,但並非都可當作食品添加物使用。在衛生福利部(以下簡稱衛福部)公告的「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」中,規範著色劑在食品可以使用的範圍以及使用限量,並於「天然食用色素衛生標準」中,明確規範可做為食用的天然色素來源。蝦子煮熟變紅色 是「類胡蘿蔔素」類胡蘿蔔素的顏色主要為紅、...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-01-29
  • 怎樣擬訂新年計畫? 這三招教你輕鬆搞定,過得更好!

    許多人在新年都會規劃全新計畫,期望自己在新的一年可以有新氣象,完成許多目標。但是往往在制訂新計畫的同時,發現去年的計畫洋洋灑灑一串還掛在牆上沒有執行,挫折懊惱的同時,也不知到底該如何制定一個能夠達成的計畫。諮商心理師陳劭旻表示,在治療中會擬定許多的治療計畫,協助達成行為改變,使用的原則也可應用在一般...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-01-29
  • 老了走不動? 練習用「腳掌」走路,人生走更遠

    許多老人家只要一跌倒,雖不至於致命,但就可能得面臨臥床不起的風險,尤其比起外出,家裡反而是最容易發生意外的場所,又以起居室居多;日本臀部運動專家松尾タカシ指出,根據2017年日本厚生勞働省人口動態統計資料顯示,每年因跌倒或摔倒而喪命的人數,約達九千六百人,高於在交通事故中死亡的人數,顯示跌倒的嚴重性...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-01-29
  • 過年孩童吃太多「腹痛」折騰 避免消化不良,醫師這樣建議!

    四歲的真真跟家人正開心玩耍時,因突如而來的肚子痛,開始在地上打滾、哭鬧不休,被媽媽緊張地帶來台北慈濟醫院急診室。兒科部謝秀盈醫師透過X光發現胃膨脹且塞滿食物,大腸末端也有很多宿便堆積,判斷為消化不良,予以浣腸通便、開立助消化藥物,並叮嚀家屬注意孩子年節飲食狀況,順利解除真真的腹痛危機。 大量吃油膩年...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-01-29
  • 變形蟲從鼻侵腦! 泡湯戲水後發燒、頭痛、噁心或嘔吐宜提高警覺

    相信大家可能都有看過一些新聞報導說,國外有人戲水時被食腦蟲入侵等等的,其實在台灣也有發生過這種案例。腦神經內科林志豪醫師表示,有位七十幾歲的阿伯,有天突然頭痛,原以為是感冒,吃了一個禮拜的感冒藥都沒好,甚至還開始發燒。到大醫院做檢查,正要檢查的當下突然癲癇發作,但他之前都沒有癲癇的病史,因此醫師就趕...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-01-28