• 遠離失智,吃出健康腦

    從飲食、生活習慣、醫療照護資源全上手,為全家人預約快樂生活!全球每3秒鐘就有一位失智者產生,預防失智不再是年長者的專利,而是影響到各年齡層了,包含:產後媽媽、創業家、工時長、壓力大、罹患三高、退休人士、未婚獨居、宅男宅女等皆是高危險群。所以我們應該趁年輕即開始預防失智。有句話說:「40歲前如何對付自...

    來源:日日幸福 2018-07-17
  • 食藥迷思五花八門,專家一次破解!

    身體最誠實,別再讓體制的髮夾彎和廠商的花招,影響一生的健康路!吃藥之前,你不能不知道――◎藥物食品的管理各自為政,但身體不會一國多治,你,吃的到底是食品,還是藥品?◎滿桌中、西藥,到底有沒有效?你,可知自己的身體到底是在拚誰的經濟?◎人云亦云的流行文化,讓台灣的健康食品氾濫成災,你,還在樂當藥罐子?...

    來源:天下文化 2018-07-17
  • 騎單車 遊北海道賞薰衣草花田

    在日本騎單車,除了東京及京都外,其實試著離開日本都市外的區域,更是騎自行車的最佳地區,因為除了馬路寬大平緩之外,就是十分重視交通安全,而成為國人近年來最常去騎自行車的國度。尤其是搭配當地美景,例如北海道賞薰衣草花田、札幌空知的葡萄酒莊園、十勝千葉牧場、東北探訪神秘的青池及著名海岸夕照、富士山賞楓兼五...

    布克文化 2018-05-15
  • 聽診器與鏡頭交會的愛 《愛.不罕見》罕見疾病寫真書發表

    慈濟大學與花蓮慈濟醫院共同舉辦「愛。不罕見」新書發表會,36張照片,代表的是36個家庭的故事,由花蓮慈院朱紹盈醫師與醫學生一起記錄花東地區罕病病友與家人相處幸福的瞬間。其中當年很多參與拍照的醫學生們現在已經在醫院當醫師了,回想起這段過程,仍然是他們現在行醫的美好動力。 罕見疾病指的就是盛行...

    健康醫療網/編輯部整理 2018-04-27
  • 啟動身心靈全方位自癒力《不生病的藏傳養身術》

    現代醫學不斷創造病人,不斷銷售藥物,看不到盡頭。作者深覺從源頭下手,剷除病根才是王道,在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後,結合西方醫學以及東方的藏醫、中醫、阿育吠陀等,從身心靈平衡下手,配合大自然、宇宙間的地水火風空五元素,啟動身心靈全方位自癒力,以預防醫學為經,生活習慣為緯,訓練自己成為自身與親友...

    來源:時報文化出版 2018-04-25
  • 張嘉哲 真男人的馬拉松人生

    歷經脛後肌斷裂後又再踏上賽道的奧運國手--張嘉哲聽他娓娓道來讓自己跑成"真男人"的馬拉松人生如果你問我說:「你小時候就想當運動員嗎?」其實我一點也沒有想這麼多,只知道這些事情是我最想做、也是最喜歡的生活。--張嘉哲張嘉哲,以個人最佳成績02:15:56 (2011中國鄭開國際馬拉...

    來源:時報文化出版 2018-04-11
  • 鬆和靜,是練習呼吸的第一步

    導引-啟動生命活泉 ── 古仙真傳養壽導引功法放眼現代人的處境 ── 不但逃不過談「癌」色變,各人手中的健保卡更要隨時待命!還有被精神疾病糾纏的人,冷不防就出現在你我週遭……儘管養生食品充斥於直銷、網路各種管道,還是難敵種種疑難雜症、身心病痛的來勢洶洶。這也許讓那些修得不死靈魂的仙人們也想下凡來開藥...

    薄伽梵出版社 2018-03-26
  • 你的痠痛,是「走」出來的

    多走路就會更健康?那可不一定!注意過自己走路的姿態嗎?每天我們踏出的每一個步伐,都對身體默默的產生影響:常覺得肩膀脖子硬叩叩、腰背痠痛勾勾纏?走沒多久膝蓋就無力、腳底足跟經常疼痛?甩不掉蘿蔔腿、厚繭雞眼剪了又長?腳趾被鞋子磨得紅腫、活動時關節常會喀喀作響……,當心!這些遍及全身的外觀和生理症狀,可能...

    方舟文化出版 2018-03-16