• 常常覺得自己做不到 你有「我妻善逸症候群」嗎?

    「我妻善逸症候群」的人常常會說:我沒辦法、我做不到、我不行、我做什麼都做不好、我討厭自己等自我語言;在生理上「我妻善逸症候群」的人會出現心悸、冒汗、發抖、呼吸急促、窒息感覺、胸痛、噁心、腹部不適、頭暈等身體狀況;在行為上,「我妻善逸症候群」的人會想要「逃走」,輕度的會不想上學,中度的會想要休學,重度...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-09-29
  • 很會賺錢卻欠下鉅額債務 心理師曝背債族5大特質

    最近有藝人的欠債新聞不斷出現在媒體上面,令人不解的是,明明是很會賺錢的人,何以會欠下這麼鉅額的債務?有一段時間我參與卡債諮商的工作,發現很多人之所以會積欠大量的債務,主要原因其實跟人格特質與用錢態度息息相關,有時反而和經濟景氣沒有那麼大的關聯,大體來說,背債族的人格特質有下面幾個:做事不考慮後果的背...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-09-27
  • 宅在家網路成癮? 快看看這些特徵是否中了

    全國疫情3級警戒持續兩個月期間,學生不再到學校上課,遠距教學成為不得不的選擇,宅在家使用3C產品也變長,有家長擔憂子女網路過度使用,造成網路成癮及視力受損,致電詢問新竹縣政府衛生局。衛生局也提供四個準則,提供有疑慮的民眾檢視自己或周遭的人,網路使用是否已達成癮。網路成癮成因 青年男女大不同新竹縣長楊...

    【健康醫療網/編輯部整理】 2021-09-21
  • 高雄市啟動關懷消彌敵「疫」 用愛接納確診康復者

    「我的孩子已經康復出院了,但有些家長不希望他返校,因為擔心自己的孩子被傳染,我覺得有種被排斥的感覺,好難過!」陳小姐焦慮地抗議,周邊的親友害怕被病毒傳染,出現排斥及標籤化行為。新冠肺炎確診者身體康復後 心理仍需持續照護高雄市政府陳其邁市長表示,嚴重特殊傳染性肺炎確診康復者部分出現失眠、焦慮的狀態,治...

    【健康醫療網/編輯部整理】 2021-09-19
  • 七成失智症患者 合併有精神行為症狀

    「醫生,我家81歲的阿嬤最近一直覺得我媽媽(阿嬤的媳婦)偷她的東西。甚至,不吃我媽媽為她準備的東西,也不讓她照顧,而且情緒變得激動不安,時而消沉,時而易怒,晚上都不睡一直吵我們,造成家裡照顧者不小負擔。」鹿港基督教醫院精神醫學部主治醫師莊睿样分享門診中遇到的個案。失智症合併精神行為症狀目前台灣已經進...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-09-11
  • 長期疫情壟罩 研究證實:情緒困擾案例飆升

    陳先生經營的小餐館是地方鄉親聚會的好所在,新冠肺炎在台灣爆發之後,陳先生和所有台灣人面臨到的是一段看似沒有盡頭的防疫警戒,餐館經營被迫轉型成外帶,收支、食材採購量控管及瞬息萬變的疫情變化等問題,讓陳先生幾乎沒有喘息的機會,陳先生漸漸發覺自己變得怎樣也開心不起來,工作很難專心且經常出錯,睡覺的時候也一...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-09-09
  • 向奧運選手們學習正面聚焦 減少心理能量損耗

    心理學家華特森(David Watson)在研究正面情緒時發現,擁有快樂和正面情緒的關鍵,是努力追求目標的「過程」,而不是完成目標的「結果」。運動選手如果只論成敗,只在意輸贏,很容易形成「不穩定的自信心」,畢竟冠軍只有一個,有時候贏得比賽並不在自己的控制範圍內,「非贏不可」反而會降低挫折容忍力。所以...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-08-04
  • 和郭婞淳、戴資穎、林昀儒一起學「心理技能」 挑戰極限

    看到奧運健兒在場上的表現,真心以他們為榮,比賽時可以鎮定、自信、專業展現苦練多年的成果,真的很不簡單。上場競賽時,為了追求最佳表現,需要強化的「心理技能」包括,成績落後時保持鎮定,不管什麼狀況下都對自己有信心,面對壓力時,懂得運用有效的方法,釋放身心壓力。遇到瓶頸或挫折,不會自我打擊,也不會退縮卻步...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-08-03