• 地表最煩生物來襲 專家這8招應付過年親戚

    「什麼時候要結婚?」、「薪水領多少?」、「怎麼還沒交男朋友?」每到農曆春節,好不容易可以放長假,好好放鬆,回復一整年的元氣,卻被親戚的問題煩到不行,過年的心情都沒了,究竟該怎麼辦?美國暢銷書作家Gretchen Rubin表示,難搞親戚的難改變,唯一能改變的就是我們自己,改變發生時,關係也有機會改善...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-01-26
  • 過年要來了 家有失智者怎麼辦?

    農曆新年即將到來,然而對於失智家庭來說,一則喜一則憂,因為佳節的變化可能帶給阿茲海默症者壓力,衍生出許多狀況,加重照護者的負擔,甚至不知所措。快來看看照護人員怎麼建議。阿茲海默症患者都不同 這4點可調整美國阿茲海默症協會(Alzheimer's Association)提到,每個阿茲海默症患...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-01-23
  • 應對長輩問候攻勢? 求生指南「必備錦囊」

    返鄉過節時許多親戚朋友的問候,許多人都會感覺不知道怎樣面對回應才好,答這也不是答那也不是,本來應該是充滿喜氣與家人團聚的過年,反而變成想要迴避與壓力的社交場合。 破除「人比人氣死人」魔咒 怎麼解看這裡諮商心理師陳劭旻說明,長輩與親戚的問候之所以會成為壓力,原因是很多對話容易出現不同的價值評斷,無論是...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-01-22
  • 過年大掃除「斷捨離」好難? 心理學教你成功戰勝!

    年節將至,大掃除是令人頭痛卻又必須完成的難題。除了如何把經歷一年使用而凌亂不堪的物品整理、收納外,東西太多、空間不夠,把不需要物品丟棄的「斷捨離」,更是讓許多人困擾萬分。學習了各種「整理術」還是無法成功斷捨離嗎?諮商心理師林士傑提供一些心理學概念,教大家成功戰勝大掃除!為何無法丟棄? 最大敵人「擁有...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-01-21
  • 當身邊人說出心好累! 這樣做幫他走出陰霾

    一名紅豆阿嬤在內科病房住院時,常覺得心情鬱悶,且容易動怒,甚至認為自己活得好累,出現不想再活下去的念頭,但又擔心身心科醫師至病房會診時,別人看待的眼光,導致遲遲猶豫赴身心科門診治療,所幸經身心科個案管理師定期會談及關懷,與阿嬤建立信任關心,經藥物治療後,阿嬤漸漸恢復以往自信,現在仍持續接受治療。自殺...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-01-19
  • 失眠、心情低落...  大選後心情難平復,醫生這樣建議

    選後結果幾家歡樂幾家愁,不論是當選抑或落選的候選人,近日皆開始謝票行程來感謝民眾的支持。有民眾在看到候選人落淚也跟著心碎,也有民眾在開票當晚便無法接受候選人落選而情緒激動。由於民眾關心選情是好事,但太過投入恐影響生活,衛生福利部南投醫院身心科建議民眾在大選後可暫時停止觀看新聞,適時舒壓放鬆,避免選舉...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-01-17
  • 大選過後,我們還可當朋友、家人嗎? 專家提供這幾點建議

    「選舉只是一時,家人則永遠是家人。」大選結束了,但這場選戰讓很不同政治立場的朋友、家人,出現爭執、摩擦,解除社群媒體朋友,甚至冷戰。台灣的情況,和美國2016年選戰後分裂情勢有些許類似之處,包含美國心理學會執行副主任Lynn Bufka等專家在選後紛紛提出建議,快來借鏡如何修復彼此的關係。深愛的人不...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-01-15
  • 選戰結束好傷心 心理師教你處理選後情緒

    2020台灣總統大選結束了,有人高興,也有人傷心,該怎麼走出選戰失利的情緒?美國2016年總統大選後,國家面臨嚴重分裂,許多選民感到憤怒、無助、害怕、羞恥,甚至對未來失去希望。這樣的情緒也瀰漫在台灣許多選民身上,但選舉只是一時的,日子還是要過,台灣會越來越好,快來看看臨床心理師Alexis Cona...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-01-12