• 高熱量伴手禮 民眾最愛送朋友

    年節即將來到,大家都愛送禮交流情誼,不過,你的禮送得夠貼心嗎?《康健雜誌》首次針對伴手禮喜好進行網路調查,究竟要送什麼才能送進對方心坎裡?近三千名網友的票選結果顯示,依據不同送禮對象,伴手禮既要量身考慮也要健康才貼心。 「熱量」──你想送,我不想收!(表1、表2)你都送什麼伴手禮給好友?調查發現,「...

    健康醫療網/鄭人豪整理 2012-01-18
  • 「孔令謙 會吃才健康」Part3:飲食要均衡,營養決定健康

    管理健康的「木桶定律」在管理學上,有一個著名的「木桶定律」,大致是說,一個木桶能盛裝多少的水,不是取決於木桶壁上最長的那一塊,而是取決於木桶壁上最短的那一塊木板。根據「木桶定律」的核心內容,有兩個推論:其一,只有桶壁上的所有木板都夠高,木桶才能盛滿水。其二,只要這個木桶裡有一塊木板不夠高,木桶裡的水...

    文摘自「孔令謙 會吃才健康」/孔令謙 2012-01-16
  • 「任性式健康法」Part3:陽光及肉類會毒害健康嗎?

    活躍在明治、大正、昭和時代,曾得過文化勳章(一九四八年)的記者兼評論家長谷川如是閑(生於一八七五年,歿於一九六九年),天生體弱多病,醫生說他「無法活過三十歲」,但他成功克服宿疾肺結核病,一直活到九十四歲,他的養生法是「每天吃牛肉,並做日光浴」。肉食是歐美飲食文化的代表,一般被認為是引發肺癌、大腸癌、...

    文摘自「任性式健康法」/石原結實 2012-01-16
  • 廢舊藥品做檢收 六個步驟好環保

    家中廢舊藥品如何處理?丟垃圾桶或沖馬桶? 所謂「廢舊藥品」,一般泛指過期、變質、偏方或長期未使用的藥品。而廢舊藥品不當丟棄造成環境污染,一直是國內環保的重要議題。為了降低民眾家庭用藥風險、有效提升用藥安全及了解藥品對環境所造成的影響,民國99年「行政院衛生署食品藥物管理局」委託「中華民國藥師公會全國...

    健康醫療網/林怡亭整理報導 2012-01-16
  • 「真原醫」Part2:能量源自陽光

    現代人因為生活型態與居住環境的種種限制,除了休息與睡眠以外,許多日常活動幾乎都在建築物中進行,包括上班、上學,或者是多數休閒活動。因此,很少有機會可以充分接觸到自然陽光,即使有機會走到戶外,有些人因為觀念上的偏差,也會用各種方法儘量阻擋陽光。 事實上,陽光是所有生物(包括人類)能在地球上生存與生長,...

    文摘自「真原醫」/楊定一 2012-01-16
  • 工程企業家辦畫展 畫盡千山萬水來時路

    中華民國101年的新春之際,國立國父紀念館特邀嚴雋泰先生及其夫人許婉瑱女士,將於1月19日至2月12日在國父紀念館中山國家畫廊,舉行「靈犀低語─嚴雋泰伉儷油畫展」,展出40餘件作品,不乏200號以上之大幅巨作。該展為兩人繼2009年新北市藝文中心和桃園縣文化局、2010年北京中國美術館和蘇州博物館,...

    健康醫療網/李義輝整理報導 2012-01-13
  • 年終掃除有撇步,無酸無痛過新年

    又到了歲末年終的時候,家家戶戶興高采烈準備迎接新的一年,大家免不了除舊佈新,把家中附近環境好好打掃一番。尤其是一些平常比較少打掃到的地方,像天花板、牆角、櫃子底下等,往往會大費周章徹底清潔,希望家裡乾乾淨淨,等家人回來一同度過新年假期。此時如果忽略了一些年終掃除的小撇步,往往腰酸背痛的症狀便不知不覺...

    健康醫療網/林怡亭整理報導 2012-01-13
  • 2045日本曙光再現--暖化大預言

    為拯救因地球暖化而海水倒灌的祖國,八位志士的奮鬥故事。 如果全球暖化加劇、海平面繼續上升……西元二○四五年的日本,在海平面上升、海水浸灌、國土大半遭到淹沒等遽變的環境之中,以福多市郎為首的八位年輕政治家,如何憑著滿腔熱血、同志情誼而攜手投身於政治運動、實現自己的政治理想?...

    文摘自「2045日本曙光再現--暖化大預言」/加藤欣介 2012-01-09