健康加油站

慢性病族群福音! 運動「處方」籤

現代人愛去健身房運動,一般領有證照的健身教練都可以擬定訓練計畫;不過,醫師提醒,患有慢性病的特殊族群,則需要事先經過完整的生理檢測與評估,如心肺功能與體適能測試、膝關節X光等檢查,在詳細評估病患的生理狀況後才能擬定適合的運動計畫。運動即良藥...


運動瘦身減重 重要原則看這裡
肥胖是慢性病! 調整飲食習慣避免吃掉健康
運動抗鬱:讓你的身體帶動你的心

知識補給

本輯健康星