健康加油站
1輕2淡3少4慢 張金堅：預防乳癌這樣做
乳癌是國人女性好發癌症首位，每天平均有32人罹患！想要遠離乳癌該怎麼做呢？乳癌防治基金會董事長張金堅強調，正確飲食能夠降低癌症風險達38％，建議遵循「1輕2淡3少4慢」飲食原則，預防乳癌從避免肥胖著手。每日增32人罹乳癌根據103年癌症發生...
» 枸杞泡熱水護眼？ 你可能白喝了
» 一道菜要美味又健康 醬油該如何選？
» 每小時1人罹患乳癌 原來是這些原因
知識補給
-
吃人工甜味劑無助減重 反讓體重上升 許多人認為，人工甜味劑「阿斯巴甜」（Aspartame）沒有熱量，所以可以幫助減...
-
減重不吃早餐 小心越減越肥 一名36歲女性上班族，常和朋友聚餐，導致體重遲遲降不下來，但因無法拒絕朋友邀約，...
本輯健康星
-
減重蔬果不可少 高纖增加飽足感 減重不二法門就是要控制飲食與運動，尤其要控制飲食總熱量，而且蔬菜水果不能少。營養...
-
苗條身材人見人愛 減重後復胖更「難瘦」 寒冷的冬天，難免會多吃些，再加上有許多節日，甚至還有尾牙聚餐，都有可能因為吃太多...
