
健康加油站
1輕2淡3少4慢 張金堅:預防乳癌這樣做
乳癌是國人女性好發癌症首位,每天平均有32人罹患!想要遠離乳癌該怎麼做呢?乳癌防治基金會董事長張金堅強調,正確飲食能夠降低癌症風險達38%,建議遵循「1輕2淡3少4慢」飲食原則,預防乳癌從避免肥胖著手。每日增32人罹乳癌根據103年癌症發生...
枸杞泡熱水護眼? 你可能白喝了
一道菜要美味又健康 醬油該如何選?
每小時1人罹患乳癌 原來是這些原因
知識補給
-
吃人工甜味劑無助減重 反讓體重上升 許多人認為,人工甜味劑「阿斯巴甜」(Aspartame)沒有熱量,所以可以幫助減...
-
減重不吃早餐 小心越減越肥 一名36歲女性上班族,常和朋友聚餐,導致體重遲遲降不下來,但因無法拒絕朋友邀約,...
本輯健康星
-
減重蔬果不可少 高纖增加飽足感 減重不二法門就是要控制飲食與運動,尤其要控制飲食總熱量,而且蔬菜水果不能少。營養...
-
苗條身材人見人愛 減重後復胖更「難瘦」 寒冷的冬天,難免會多吃些,再加上有許多節日,甚至還有尾牙聚餐,都有可能因為吃太多...