▋優活健康網

▋專區簡介

優活健康網--以上內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並遵循相關法規與條例《藥事法》、《食品衛生管理法》、《化妝品衛生管理條例》等相關規定,若有違相關法令請通知我們,將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持資訊之公正性及適法性。

▋心靈

  • 連假更焦慮?5招及早準備好心情
    一名22歲女大生北上求學,父母常吵架,母親常哭訴抱怨父親的情緒及言語行徑,每次接到電話後就會開始焦慮、恐懼害怕、惡夢、失眠、情緒起伏大、憂鬱,提不起動力上學而曠課。她被友人拉去就醫,診斷為憂鬱症,門診藥物及心理治療中。治療過程裡,多次表達目前最大的擔憂是春節年假很長,沒有理由不回家,卻又心生焦慮,不...
    健康新聞 健康醫療網/編輯部整理 2019-01-17 
  • 冷靜聽他說! 溝通取代責罵教孩子控制情緒
    有些孩子一開始鬧脾氣就停不下來,甚至出現在地打滾如「戰鬥陀螺」的行為,讓家長很頭疼,出外也遭側目。其實家長們在為了孩子鬧脾氣而暴躁時,不妨沉住氣想想孩子的先天氣質,這不就是耍賴大絕招嗎?或許爸爸、媽媽會互看,到底是誰的基因組成的呢?不要被孩子的情緒綁架 把練習控制情緒的選擇權交給孩子育兒專家林芝鈴說...
    健康新聞 健康醫療網/編輯部整理 2018-12-16 
  • 沒有一對手足不吵架! 父母協調加強親密度
    手足,是父母送給孩子最好的禮物,是孩子生命中的第一個玩伴,也是存在生命中最久的一段關係。若經營的好,會是一輩子互相扶持的關係。只不過,手足也可能是孩子生命中的第一個敵人。沒有一對手足不吵架洪意晴心理師表示,我一直相信,任何關係都存在我們喜歡與不喜歡的元素,手足關係更是如此,即使有衝突,但卻有更多的親...
    健康新聞 健康醫療網/編輯部整理 2018-12-10 
  • 不要害怕失敗! 拒絕「高功能性焦慮症」影響你
    夜色已晚,你仍在辦公室趕企劃;天快要亮,你仍在電腦前趕報告;到了周末,你仍放不下手頭工作……。您的工作情形是不是也如這樣的繁忙呢?每到年底下旬是多數人最忙碌的時候。為了完成學校期末的報告、構想明年公司的提案,我們在深夜仍接觸燈光、電腦螢幕、手機屏幕光,連大腦都誤以為白天還沒有結束,即便身體疲憊不堪,...
    健康新聞 健康醫療網/編輯部整理 2018-12-05 
  • 面對自己的負面情緒 當一個快樂不倒翁
    你認識自己嗎?我們雖然每天都和自己相處,但大多數人卻是不夠認識自己,當遇到外來的挑戰時,無法當自己最好的戰友。王怡仁醫師表示,若是沒有認識自己,遇到焦慮、恐懼或擔心等的負面情緒時,會常常陷在情緒漩渦裡難以脫身,還會怪罪別人,認為一切都是外境造成的,如果我們能認識自己,心較能安定下來,不會隨著外境起舞...
    健康新聞 健康醫療網/編輯部整理 2018-11-27 
  • 思念總在分手後! 愛情戒斷症候群上身怎麼辦?
    諮商心理師吳姵瑩表示,最近跟我的一位教練朋友聊到了情緒,(啊!幸運如我,身邊有好多生命教練的夥伴指引我也陪我成長:)我們思考著,經常因為一口氣和一個感受,而我們不得不做些什麼讓自己恢復平靜,但是,卻因為做了這些事情,將自己放入更混亂的情境中而無法脫身,來來回回之後,我們越深陷泥淖越不可自拔。像是什麼...
    健康新聞 健康醫療網/編輯部整理 2018-10-14 
  • 壓力導致情緒不好 調適方法報你知
    每天工作、上學面臨不同的挑戰,接觸各式各樣的人事物,無形中累積不少壓力,或許我們自己沒有察覺,但日積月累的壓力可能會導致身心問題,不可忽視!什麼是壓力?洪意晴心理師表示,壓力是來自外在事件的挑戰或困難,讓我們感受到威脅,壓力可分為2種型態:(1) 突然改變的事件:像是結婚、懷孕、分手皆屬突然出現改變...
    健康新聞 健康醫療網/編輯部整理 2018-10-11 
  • 自傷行為的「危險人物」
    ◎ 優活健康網新聞部內心壓力、掙扎、憤怒、急躁以及空虛等感覺是看不到、摸不到的,當這些情緒困擾變得令人無法忍受時,主動讓身體受到疼痛或受傷,在流出一滴滴「紅色眼淚」時,內心痛苦變得看的到、摸的到,苦痛的張力得到舒緩;這是自傷者無法抗拒的「致命的吸引力」。阮綜合醫院身心內科陳三能醫師表示,自傷行為對自...
    中醫內科 2017-05-03 
Back to top