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守護腸胃衛教站 最新文章

  • 防腸癌 沖水前先看便便一眼

    國內平均每37.3分鐘就有一人罹患大腸癌,台灣腸癌病友協會理事長王輝明表示,「排便」是腸道最主要的排毒機制,建議民眾沖水前檢視便便狀況,監測...

    聯合報 記者鄭涵文/台北報導 2015-03-25
  • 腸漏症,全身慢性發炎的兇手

    理論上,胃腸內的消化酵素應該會把平常吃下的食物,分解成胺基酸、單糖、脂肪酸、維生素、礦物質、水分子等小分子。這些小分子可以透過腸道黏膜、或是...

    (中央社/早安健康編輯部) 2015-03-11
  • 貪睡有理! 腸、大腦睡眠時進行大掃除

    睡覺就像充電,睡得好,神清氣爽,睡得不好,頭昏腦脹,感受相當明顯。但是您知道嗎?睡得不夠不只有疲勞的問題,嚴重可能會邁向失智之路。雖然只是初...

    中時電子報/潘立勇、蔣育圻 2015-03-11
  • 清宿便防便祕 膳食纖維清腸胃

    從農曆過年以來,天天大魚大肉,常造成排便不順,甚至是肚子裡堆積了滿滿的宿便,陳怡錞營養師提到,精緻飲食過多,纖維質攝取太少,就易造成腸胃蠕動...

    蘋果日報 2015-02-28
  • 掌握飲食8重點 腸道消化順暢不塞車

    「腸道環境」會因為不規則的飲食或偏食而惡化。既然如此,該如何透過每日的飲食生活,改善這種情況呢?攝取食物時,又該注意哪些重點呢?多喝水、多吃...

    優活健康網 綜合報導 2015-02-28