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  • 吃錯早餐 學童體力腦力恐弱化

    你家孩子有天天吃早餐、吃得夠營養嗎?國內最新研究發現,天天吃早餐的學童,血壓、血脂、腰圍及BMI都比較正常,且學習能力較佳。專家建議,早餐應...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-01-25
  • 十二個小方法 助你燃燒更多脂肪

    想減肥,首要工作就是燃燒脂肪、增加肌肉比例!外媒報導,12個意想不到的簡單方法,讓你輕鬆燃燒脂肪。 別刻意節食女性的健美身材不是建...

    健康醫療網/記者許碩穎報導 2016-01-21
  • 老了怕胖吃太少 8成沒體力追夢

    心有餘力不足!國內最新調查發現,逾8成長者體力衰弱,是阻礙追夢的絆腳石。專家表示,老年人吸收力較差,加上怕胖、胃口不佳等原因;若每天熱量攝取...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-01-19
  • 茂谷柑皮薄味香甜 富含類黃酮去毒素

    秋冬盛產茂谷柑,外皮呈現鮮橘色,皮薄又多汁,味道甜中帶點微酸,受到許多民眾喜愛。營養師李婉萍指出,柑橘類水果富含高維生素C、類黃酮,多吃可去...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-01-18
  • 「客製化」菜單 解決慢性患者營養問題

    台中1位年近80歲的張爺爺,因血糖控制不佳,每月都得由家人帶至醫院看診,張爺爺平日三餐由家人準備,飲食上儘量依據營養師建議控制食物份量,但張...

    健康醫療網/記者許碩穎報導 2016-01-01