健康馨事 最新文章

  • 過年零嘴健康吃 果乾魚乾堅果最好

    過年在家總免不了吃零嘴,但吃多了容易發胖,到底該怎麼選呢?營養師李婉萍推薦,水果乾、小魚乾、堅果類等,都是不錯的選擇,建議購買小包裝,才不容...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-02-08
  • 佛跳牆一甕4000大卡 減半加菜不怕胖

    佛跳牆集山珍海味於一甕,象徵豐富圓滿,是過年桌上少不了的年菜,但熱量卻很驚人,高達3、4000大卡。營養師歐于詳建議,將一甕分成兩次吃,再加...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-02-08
  • 少鹽清淡不好吃? 天然香料年菜護心

    傳統年菜重鹹又油膩,多吃恐傷心。據統計,國內每4人就有1人罹患高血壓,嚴重則中風、心肌梗塞而猝死。台大醫院適逢猴年,推出8道創意料年菜,以辛...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-02-07
  • 吃年菜不忌口 新年後三公斤上身!

    根據統計,若是年節大吃大喝而不知節制的話,年後三公斤肥肉可是會悄然上身,然而,你知道三公斤的肥肉要怎麼減嗎?可要從台北快走到屏東才能瘦回來!...

    健康醫療網/記者許碩穎報導 2016-02-06
  • 運動員人手一支香蕉! 超級水果優點多

    每年一月開打的澳洲網球公開賽日前順利落幕,但你有發現嗎,為什麼球員們都趁著中場休息時候大口大口的吃香蕉呢?而且這麼做的球員還不只一個!根據《...

    健康醫療網/記者許碩穎報導 2016-02-04