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    下周就是元宵節,免不了吃湯圓的習俗,但湯圓熱量可不低!營養師康甄真指出,1顆包餡湯圓約70大卡,光吃4顆就等於一碗飯;若搭配紅豆湯、花生湯,...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-02-17
  • 春節年菜聰明吃 年後皮帶免退一格

    年節即將到來,佛跳牆、豬蹄膀、東坡肉、臘腸、紅豆年糕這些傳統美食,大魚大肉雖好吃,但也脂肪、鹽分也囤積在體內,不少人過了一個年,皮帶也跟著往...

    健康醫療網/記者許碩穎報導 2016-02-13
  • 癌友過年沒胃口? 堅果豆奶漿補熱量

    年菜大魚大肉、油膩膩,正在接受治療的癌友,看了反而倒胃口、食不下嚥,但體重下降恐中斷治療,到底該怎麼辦?營養師陳冠蓉建議,家人可準備一杯由黃...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-02-11
  • 春節怕胖又嘴饞 零食這樣選!

    春節怕胖又嘴饞時到底該怎麼辦才好?根據國民健康署統計,過年期間零食攝取量比平常高出5成之多。但國健暑社區健康組組長林莉茹組長表示,別小看這些...

    健康醫療網/記者許碩穎報導 2016-02-09
  • 春節不吃胖四大原則 避免肥肉跟著開工

    春節即將到來,其中重頭戲就是年夜菜,但傳統年菜高油脂、高鈉、高糖讓民眾過一個年,肥肉長一圈,根據國健署統計,國人過年後,平均增加了3公斤!要...

    健康醫療網/記者許碩穎報導 2016-02-09