李婉萍 最新文章

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    【請問婉萍營養師】血糖高不吃飯!吃這些也會高?常常有人問婉萍營養師,為什麼我都不吃飯了?血糖還是很高......那究竟你都吃些什麼?...

    李婉萍營養師 2018-04-24
  • Hold住血糖!糖友們的3 種理想早餐組合

    有位來回診的糖尿病患,血糖控制做得不太好,一問之下發現他早餐做了變化,「我聽說山藥對降血糖有效,所以每天早上都吃一大碗啊!」各位朋友們,再怎...

    李婉萍營養師/撰寫 2017-11-17
  • 糖尿病飲食照護 九大穩糖好食物(內有食譜x4)

    糖尿病飲食照護 九大穩糖好食物(2017銀髮展@世貿一館106.06.18)食譜:1.鳳梨苦瓜雞湯 2.烤鮮蔬佐老醋醬 3.醋拌秋葵山藥 4...

    李婉萍的營養天地 2017-06-20
  • 糖友控血糖 9種超級食物報你知

    糖尿病人除了用藥控制血糖之外,飲食也很重要!糖尿病人也應該要每天均衡攝取6大類食物,包括全穀根莖類、水果、蔬菜、牛奶、蛋白質、堅果;此外,根...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2017-06-20
  • 吃飯順序變一下 穩定血糖不暴衝

    糖尿病病友多需要控制飲食,以免血糖暴起暴落。李婉萍營養師建議,若稍微改變吃飯順序,血糖較能維持平穩。不只如此,有些食材對血糖控制,特別有好處...

    健康醫療網╱記者蘇湘雲、梅志銓報導 2017-05-09