自律神經失調專家-陳惟華醫師

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    現代人由於「生活壓力過大」和「飲食遠離天然」,導致「自律神經失調」的病友越來越多!(圖片來源/取自宇祥健康生活館) 「自律神經失調...

    2013-02-08
  • 自律神經失調的剋星(五)

    ◎呼吸有秘訣,改善自律神經?(正確呼吸,找出最佳頻率)常常腹式呼吸:用鼻吸到飽、暫停5-15秒、慢慢由嘴巴吐氣到乾淨。 舉例,「共...

    2013-02-04
  • 自律神經失調的剋星(四)

    食物可以「治病」、更可以「防病」► 天天七蔬果:吃七種當季、在地的蔬果,有機蔬果更好,充分攝取植物性蛋白質、纖維、抗氧化物和上千種...

    2013-01-28