當日沒有出席的民眾有福了!一起跟著下列分解動作,雙手舉起來動一動吧!!!
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1-2 |
2-1 |
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第一巧--虎口平擊36次 如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
第二巧--手掌側擊36次
說明:打擊小腸經/后溪穴。
主治:頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。
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3-1 |
第三巧--手腕互擊36次 第四巧--虎口交叉互擊36次
說明:穴位是八邪穴。
主治:預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
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3-2 |
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4-2 |
第五巧--十指交叉互擊36次
第六巧--左拳擊右掌心36次
說明:經絡是心經和心包絡經/勞合穴。
主治:消除疲勞及提神的作用。
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5-1 |
6 |
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5-2 |
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第七巧--右拳擊左掌心36次 第八巧--手背互相拍擊36次
說明:打擊到的是三集經/陽池穴。
主治:調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
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8-1 |
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8-2 |
第九巧--搓揉雙耳36次
說明:耳垂的穴位很多。
主治:眼點、顏面部及腦部等部位的循環。
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9 |
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第十巧--手掌心互相摩擦6下至微熱,輕蓋雙眼,眼球左右轉6圈,週而復始作6次
說明:運用氣功原理,調整眼晴的經氣。
主治:預防近視、老花及視力模糊。
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