視力保健，要從日常生活中做起，三位眼科醫師的護眼妙招，簡單又受用不盡。
冬天到了眼睛否比較容易流眼淚？
奇美醫院眼科部主治醫師 彭凱鈴
冬天因為風大、溫度低，連帶濕度也跟著下降，使得乾眼症的病人有增無減，症狀也不盡相同，角膜缺水的症狀很嚴重，更容易感覺眼睛痠澀、疲累，常常一吹風或照到光線，眼睛就會受到刺激而反射性的流淚，因此，要注意眼睛保溼。除了人工淚液之外，要保持眼睛濕潤，可戴眼鏡防強風，才不會被強風帶走水分，甚至是少吹風；平常可用熱毛巾熱敷雙眼；並調整室內空調，增加室內的濕度，對改善乾眼症都有幫助。
拍照閃光燈會傷害到小朋友眼睛嗎？
新光醫院眼科主治醫師 林友祺
很多家長喜歡為小朋友拍照，留下成長的紀錄，但又怕照相時所使用的閃光燈會對小朋友造成眼睛傷害，影響到未來視力的發育，這是不用擔心的，因為拍照的閃光燈是瞬間，無論是強度和時間都很短暫，並不會造成傷害。直視閃光燈太久才會傷害眼睛，因為閃光燈的強度很強，直視它會讓眼睛暴露在太多光線中，被水晶體吸收就會變成白內障，或造成黃斑部病變，這種情況下，不只是小朋友的眼睛，連大人的眼睛都會受到傷害。
什麼叫做假性近視？要如何避免真的近視？
大甲光田綜合醫院
眼科主任 蔡明輝醫師
所謂的假性近視是因為長時間的近距離用眼，造成眼睛內部睫狀肌過度緊張，水晶體增厚，使光線過度屈折，聚焦在視網膜前方，是眼睛調節所引起的近視，一般而言孩童的調節能力比成人強，所以出現假性近視的機會比較高，若能適當的讓眼睛休息或者點用睫狀肌鬆弛劑解除睫狀肌緊張的情形，這種假性近視大都可以回復正常。要鑑別真性近視或是假性近視最準確的方法就是點散瞳劑讓睫狀肌放鬆後再予以驗光確認。而避免真的近視就要做到避免看近和看久兩個用眼習慣，學齡兒童最好養成三十五公分以上的用眼距離，且每三十分鐘強制休息五分鐘，一旦發生近視，點散瞳劑是目前最有效抑制近視的治療方法，但最根本的還是要做生活習慣的改善。
