視力保健，要從日常生活中做起，三位眼科醫師的護眼妙招，簡單又受用不盡。
避免空氣汙染傷害眼睛建議找醫師診治
佳明眼科 陳寶全醫師
因為空氣汙染、霾害造成眼睛過敏、發炎的比例升高，為了避免空氣中的灰塵跑到眼睛裡面，進而出現過敏症狀，建議到診所找醫師診治。
人工淚液的主要功用是用來補充淚水，目前健保給付的人工淚液都含有防腐劑，若是有戴隱形眼鏡，則要選擇不含防腐劑的人工淚液，以避免防腐劑造成眼角膜受到傷害。
多吃魚類攝取魚油預防乾眼症
大立眼科院長 陳以晟
秋冬季節天氣變得乾燥，眼球表面的水分更容易蒸發，要預防乾眼症可多吃魚，因為魚肉中的魚油富含ω-3（Omega-3）不飽和脂肪酸，可以減少因眼板腺功能障礙造成的乾眼症。倘若在室內，空調或冷、暖氣不要吹太久，也要注意避免連續除濕。在戶外騎車最好戴全罩式的安全帽擋風，才不會讓眼睛水分快速蒸發。當眼睛的水分平衡機制出現問題就需要看診，經過眼科醫生詳細的檢查評估，分辨出是屬於缺油型或是缺水型的乾眼症。針對不同狀況選擇液狀、凝膠狀或膏狀的濕潤製劑，輔以消炎藥水、甚至淚管栓塞，才能對症下藥充分治療乾眼症。
懷孕之後視力會變模糊嗎？
晴美眼科診所主治醫師 蕭志賢
很多孕婦會發覺懷孕之後視力變差，看東西比以前不清楚，主要是因為懷孕後激素和血液循環的改變，或是妊娠高血壓、血糖不穩定等，導致角膜彈性、弧度的改變，以至於視力變模糊，最好是戴眼鏡矯正視力，但不建議戴隱形眼鏡，因為此時的度數不準，也不能進行屈光手術，因為生完小孩之後就會恢復成沒有懷孕之前的視力狀況。另外，有些人懷孕後眼睛會變乾澀，這是因為賀爾蒙改變，淚腺分泌量明顯減少，可使用人工淚液來改善；建議孕婦除了定期看婦產科醫師外，若眼睛不適，可前往眼科接受醫師檢查。
資料來源：愛你眼睛健康雜誌
避免空氣汙染傷害眼睛建議找醫師診治
佳明眼科 陳寶全醫師
因為空氣汙染、霾害造成眼睛過敏、發炎的比例升高，為了避免空氣中的灰塵跑到眼睛裡面，進而出現過敏症狀，建議到診所找醫師診治。
人工淚液的主要功用是用來補充淚水，目前健保給付的人工淚液都含有防腐劑，若是有戴隱形眼鏡，則要選擇不含防腐劑的人工淚液，以避免防腐劑造成眼角膜受到傷害。
多吃魚類攝取魚油預防乾眼症
大立眼科院長 陳以晟
秋冬季節天氣變得乾燥，眼球表面的水分更容易蒸發，要預防乾眼症可多吃魚，因為魚肉中的魚油富含ω-3（Omega-3）不飽和脂肪酸，可以減少因眼板腺功能障礙造成的乾眼症。倘若在室內，空調或冷、暖氣不要吹太久，也要注意避免連續除濕。在戶外騎車最好戴全罩式的安全帽擋風，才不會讓眼睛水分快速蒸發。當眼睛的水分平衡機制出現問題就需要看診，經過眼科醫生詳細的檢查評估，分辨出是屬於缺油型或是缺水型的乾眼症。針對不同狀況選擇液狀、凝膠狀或膏狀的濕潤製劑，輔以消炎藥水、甚至淚管栓塞，才能對症下藥充分治療乾眼症。
懷孕之後視力會變模糊嗎？
晴美眼科診所主治醫師 蕭志賢
很多孕婦會發覺懷孕之後視力變差，看東西比以前不清楚，主要是因為懷孕後激素和血液循環的改變，或是妊娠高血壓、血糖不穩定等，導致角膜彈性、弧度的改變，以至於視力變模糊，最好是戴眼鏡矯正視力，但不建議戴隱形眼鏡，因為此時的度數不準，也不能進行屈光手術，因為生完小孩之後就會恢復成沒有懷孕之前的視力狀況。另外，有些人懷孕後眼睛會變乾澀，這是因為賀爾蒙改變，淚腺分泌量明顯減少，可使用人工淚液來改善；建議孕婦除了定期看婦產科醫師外，若眼睛不適，可前往眼科接受醫師檢查。
資料來源：愛你眼睛健康雜誌
