你累了嗎?高保濕保養液 眼睛舒適 上班活力加倍
上班族超時工作幾成常態,長時間待在冷氣空調房間工作,隱形眼鏡族群需要有潤澤度更高,能更提供長效保濕的保養液,才不會受到眼睛乾巴巴的不適與困擾,提高上班專注力。

Tony工作敬業,常是忙到晚上十點才能離開公司。這幾日,他覺得眼睛有異物感,痠澀,偶爾伴隨疼痛,可是會議即將召開,等開完會再說。結果會議開完後,他的眼睛變成紅腫的兔子眼,就醫檢查後,原來是隱形眼鏡配戴時間過長,形成眼睛乾澀的結果。
 
長時間爆肝工作 眼睛乾巴巴提出抗議
嘉義長庚醫院眼科主治醫師賴建雄指出,超時配戴、眨眼次數過少是常見的錯誤配戴方式,另外,帶著隱形眼鏡睡覺,也是常見的錯誤配戴習慣。上班族常待在空調辦公室,空氣比較乾燥,眼睛容易乾澀,如果早上九點上班,晚上十點以後才回到家,配戴時間早已超過十二個小時,賴建雄醫師表示,眼睛長期處於乾燥,角膜容易缺氧,出現紅腫發炎,甚至潰瘍現象。至於眨眼次數,在自然狀態下,眨眼次數每分鐘十五至二十次,然而高度專注看報表、公文及電腦螢幕時,眨眼次數每分鐘會銳減為五至七次,導致眼球表面潤滑不足,眼睛很容易乾澀。
 
配戴隱形眼鏡 每一個環節都需審慎看待
賴建雄醫師表示,環境與生理改變都有可能造成眼睛乾澀、發炎,因此配戴隱形眼鏡時,從鏡片材質、設計,與鏡片護理系統都需審慎看待,彼此相輔相成,才能提高鏡片濕潤度,即使專心用眼或配戴時間拉長,仍可維持配戴舒適感。傳統隱形眼鏡材質是水膠軟性鏡片,含水量高,可以提供眼球表面濕潤度,但透氧性較差,淚液流失很快。為了提高隱形眼鏡濕潤度,近幾年隱形眼鏡已發展出含水量低,透氧率高的矽水膠材質鏡片,能讓淚膜穩定,增加鏡片濕潤度,改善長時間配戴的舒適性,避免眼睛乾澀不舒服。賴建雄醫師建議,需要長時間工作的上班族,宜儘量選擇配戴矽水膠隱形眼鏡。
 
優質保養液 保濕強、清潔力及殺菌力讚
在鏡片護理系統中,保養液的選擇很重要,目前市售保養液有分三代,第一代保養液,以清潔為主,再透過添加保濕因子,提高鏡片表面濕度,但為水溶性,容易蒸發;第二代保養液所添加的保濕因子配方,具有延長鏡片的保濕效果,戴上眼睛後,一方面可直接吸引淚液靠近,讓鏡片保濕,另一方面會鎖住淚液,讓淚液穩定停留在鏡片表面,延長鏡片保濕時間;最新的第三代保養液與第二代的不同地方在於添加親水膜力聚合球,會將保濕因子緊密凝聚成如球體的聚合物,能吸收水分,並緊緊抓牢,將高保濕的親水聚合體嵌進鏡片結構,獨立形成保濕層,有效抗油脂的沉澱,讓配戴更健康,從鏡片取出、戴上到卸下的每一個步驟,皆能保有高度保濕,即使從早到晚的長時間配戴,可提供16小時的濕潤效果,是優質的保養液。        
 
賴建雄醫師表示,一個優質保養液,除了強調高度保濕性,能夠達到維持眼睛濕潤效果之外,還需具有良好清潔力與殺菌力。以清潔力來說,需同時去除蛋白質、脂質與角膜代謝所產生的沉澱物,讓鏡片清徹如新,視力更為清晰。至於殺菌力,必須能夠殲滅細菌、黴菌、阿米巴菌,而且不會破壞角膜上皮細胞,降低角膜染色機會,有效保護眼睛健康。
 
清潔做得徹底 視力健康有保障
此外,鏡片及鏡盒清潔的護理系統也要做得徹底,賴建雄醫師呼籲,從卸取鏡片、清潔鏡片到殺菌保存都需仔細完成。例如:卸取鏡片時要先卸妝、清潔、再取下;鏡片的清潔,也應依照正確順序清洗,包括用手及清潔液搓洗兩面鏡片,再用隱形眼鏡藥水沖洗、浸泡,或是正確選擇免手搓洗的多功能長效舒適配方,從清潔、沖洗、殺菌一瓶即可;隱形眼鏡鏡盒每二個月要更換新鏡盒,且不能有色澤或鍍上任何物質,方能確實維繫清晰視力及眼鏡健康。
 
台灣上班族,爆肝工作,不只肝臟抗議,配戴隱形眼鏡的眼睛也因此乾巴巴,選擇高保濕功能的保養液,加上正確的保養原則,上班族也能擁有一整天的水亮眼神。

【醫流角色】
賴建雄醫師
 
現任:嘉義長庚醫院眼科主治醫師



資料來源:愛你眼睛健康雜誌
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