隨著父親節的到來，除了歡喜慶佳節，民眾也應注意家人的身體健康狀況。根據研究指出，50歲以上男性2人就有1人可能罹患攝護腺肥大！排尿障礙是許多父親難以啟齒的問題，值得注意的是，罹患攝護腺肥大容易造成無法行房、嚴重影響日常生活，而且常因夜尿問題擾亂另一半睡眠。
就中醫的角度而言，攝護腺肥大問題與膀胱息息相關。深浦中醫診所院長李深浦醫師表示，在中醫的思維裡將人體視為「氣候學」，體內包含三陽經和三陰經，牽動人體內外溫度的變化。膀胱則屬三陽經中的「足太陽膀胱經」，擁有很高的熱能！而這些熱能的存在，是相當重要的，若熱量充足，則可使血液中的水分回流，以利於排除髒水、腎臟注入新水，讓身體保持健康狀態。
年屆50、60歲的男性，都會擔心攝護腺肥大問題。李深浦醫師指出，「攝護腺肥大」其實是老化的一種象徵，會發生這類問題，主要是因長期「忍尿」、「禁尿」的結果，造成無形中用力而導致肥大。通常民眾求診中醫，中醫師會開立「八味腎氣丸」、「八味地黃丸」等來改善膀胱，李醫師則會加以改良處方，達到預防攝護腺的肥大。
任何疾病都是以早期發現、早期治療為原則，然而許多患者往往對於「攝護腺肥大」亳不自覺，等到情況惡化就醫之後才發現事態嚴重。因此，若能簡易自我檢測，便能及早恢復健康身體。李深浦醫師解釋，其實就膀胱無力的情況，可大略得知罹患攝護腺肥大的機率有多高。通常，上廁所次數變得越多，則表示得病率的機會大幅增加。若民眾晚上睡覺，至少一次起床上廁所，便可至診所做進一步檢查。
如何得知自己的膀胱是否健康，有三點可以檢測。李深浦醫師說明，小便一次的量應該要「足夠」，端視每個人的食量與內臟器官容量成正比；覺得有尿意，但臨時有狀況而無法上廁所時，可以忍耐一段時間；當自己有尿意時，若進行「跑步」，不覺得有「憋尿」的感覺、或是膀胱沒有沉重的負擔！這些都是判定膀胱是否健康的標準。
為預防攝護腺肥大，大家應做好日常保健。李深浦醫師建議，民眾應不偏食、經常攝取蔬菜、雜糧等富含纖維質的食物，但宜減少食用寒性水果如梨子、西瓜等。平日多喝開水、少憋尿，可避免尿路感染。值得注意的是，現代人應適度運動改善循環，千萬不要久坐不動，若自我檢測或發現排尿不正常現象，應即早就醫，如此便能擺脫「攝護腺肥大」問題。
資料來源：中時健康部落格
