痛
酸痛麻癢與肝有密切關係，「痛」是神經、肌肉、筋腱、關節發炎的訊號。現代人肝營養代謝不良，痛遂有年輕化的趨勢。殊不知，痛是可以降低及預防的。
肝的營養分解蛋白質如果不好、不優，這種蛋白質就好像廚房煮出來的飯菜不好，即便食物送出來了，也沒有人想吃；同樣的道理，當肝營養分解的蛋白質不良，流在血液中，沒有一個器官想要吸收，就會產生營養過剩，產生尿酸。如果時常邊吃食物邊吃冰，邊吃肉邊吃涼，就是讓營養在發酵分解的過程不好，細胞就不想吃，尿酸也漸漸升高。
預防尿酸高，飲食溫度要控制好，肉類要吃的恰當，這樣所製造出來的蛋白就是高級蛋白，組織才會喜歡，血液中的蛋白被吸收被利用的機會才會正常，身體的組織蛋白也會得到正常供應。預防痛，首先少喝冰冷飲食，選擇優質植物蛋白，少吃肉、多運動，注重睡眠、放鬆心情，安定情緒。
癢
肝屬木，主筋，其動就是風，風在中醫就是癢。體質過度乾燥或潮濕都會癢，而且都跟肝有關。乾燥的癢是風癢，是肝肺的關係，至於溼氣的癢則是肝脾的關係。
什麼樣的人容易動風？大多是有脂肪肝的人。要知道，脂肪肝的人，油和脂肪的化學不好，所以皮膚、眼睛、鼻子都會乾燥，容易出現皮膚癢、痛風和頭風，這些都和肝脫不了干係。
止癢首先要熄肝風、解肝毒，並注意飲食溫度的安定及攝取食物的選擇。人體不只皮膚會癢，許多抓不到的地方也會癢，善於治肝理肝的方法，才是根治癢的方法。
麻
麻是神經電壓不足的現象，原因是腦細胞發電不良。肝是腦的能量供應者，優質的肝生化，如葡萄糖蛋白質、脂肪、氧化均是腦電能的重要原料。當肝製造的營養不高級，就無法高度燃燒，也無法製造高級葡萄糖。唯有肝營養高級，腦發電才會優良。肝的營養不易燃燒，腦就整天昏昏欲睡。 一旦發生麻的現象，只吃養肝丸是不夠的，必須找醫師診斷幫助治療。
中醫云，肝屬木，主風。肝的解毒不良，是肝硬化、功能衰退的訊號。許多人說肝沒有神經，可是全身的神經無時無刻都在反應肝的化學訊息。要好好認識肝的化學訊息，酸痛麻癢就是肝病的預防訊號，中醫所謂上工治未病，就是預防重於治療。保護肝健康，才能製造人體的春天。肝是生命日日新的新陳代謝重要器官，肝不老不病，才是保持青春美麗、永遠健康的長壽秘訣。
