許多家長很怕孩子輸在起跑點上，會給孩子吃鈣片來增加鈣的吸收，以期能使骨骼成長；不過，小兒科醫師提醒，小孩子不宜服用過多鈣片，因為鈣片會增加腎臟負擔。
市面上有許多含鈣的產品，家長們都希望孩子能長得夠高，往往會毫不吝嗇的買來給孩子補充，讓孩子長期服用；不過，國泰醫院小兒科主治醫師盧英仁表示，孩子的胃與腸子的消化道尚在成長，所以，所能吸收的鈣片是有限的，而且多餘的鈣會經由腎臟排泄，也往往會增加腎臟的負擔。
盧英仁醫師強調，尤其是 1歲以下的嬰幼兒，器官都尚未發育完成，所以，不建議 1歲以下的嬰幼兒補充鈣，至於較大的小孩，也不宜服用太多， 1天 1次就好，而且最好是以天然的食物來補充鈣較適宜。
盧英仁醫師指出，天然食物中含鈣最多的就是牛奶，其他食物還有小魚干、芝麻、海帶、豆類及起司等，家長最好是準備天然的食物給孩子吃；另外，就是要曬太陽，吸收維他命Ｄ，也可幫助鈣的吸收。
資料來源:中華日報 記者:關嘉慶
本區內容是由個人維護，若有不當資訊請通知客服協助處理或移除，謝謝。
