• 女傭變女神! 女神養成計劃打造專屬「美感密碼」

    「我希望從女傭變成女神。」女神養成計劃勝選者張小姐一句話,道出許多人渴望改變的心聲。日前舉辦的醫美盛事「女神養成計劃」,找來美顏專家盧靜怡醫師、纖背專家呂彥杰醫師、塑腿專家劉恭志醫師、腰腹專家劉兆騰醫師以及知名保養美妝專家SAM老師等人,為選拔的參賽者評估屬於他們的「美感密碼」。美顏專家盧靜怡醫師指...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-01-14
  • 撐死了! 2 撇步應戰年終美食派對

    跨年假期到!不少人選擇在年末狂歡派對享受身心放鬆,但別忘了我們的腸胃其實仍在不停工作!台塑生醫i醫健康管理中心中西醫合療專家喬聖琳醫師提醒,雖然我們的身體在偶爾大餐後,能夠自我調節,但若長期忽略正確飲食習慣,身體健康恐會亮紅燈。過度飲食危機多 飽足感逾2小時須當心許多人在聚餐時常「過度飲食」,攝取過...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2018-12-28
  • 「享瘦」新趨勢 科技減脂「局部瘦身」!

    多數女人最頭痛的瘦身問題,在於「卡在細微處的不完美」,即使已經運動減重,但背後肩胛骨贅肉、內衣側邊溢出來副乳、分不清是臀還是大腿的臀下緣贅肉,更別提顯而易見的蝴蝶袖、牛仔褲困不住的小腹、或是大腿內側的頑固脂肪了,每每照鏡子總讓人心煩。燃燒脂肪VS. 殺死脂肪細胞 概念大不同許多減重權威與健身專家都說...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-12-18
  • 冬天運動消耗更多熱量? 少吃一點更有效率

    近來氣溫冷颼颼,在冷天大啖美食是最舒適的享受,許多人不免將過多的熱量吃下肚,又後悔不已。為了解決這項困擾,美國紐約州立大學奧爾巴尼分校發布一份新聞稿指出,「在冬天運動能燃燒更多卡路里,女性效果尤佳」,引起媒體爭相報導,奉為脂肪救星。事實上,天冷時身體的確需要消耗更多的熱量來保持溫暖,然而,冷天中運動...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2018-12-17
  • 真好康! 這款減肥藥免「傷心」還可控糖

    過重或肥胖的你,在吃減肥藥減重嗎?根據研究顯示,學名氯卡色林(Lorcaserin)減肥藥能有效抑制食慾,不但不會增加減重的心血管不良事件發生率,更能減少非糖尿病患者轉為第2型糖尿病發生率,還可使糖尿病患者的血糖能獲得良好控制;該項研究已刊登在「新英格蘭醫學期刊」。台灣成人過重及肥胖盛行率突破4成5...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2018-11-12
  • 減重飲食健康吃 營養師來教你

    賴羿如營養師表示,在減重飲食衛教的過程中,聽了許多體重過重或肥胖者的故事,發現想要減重的人除了一部分是攝取過量熱量之外,還有一群是很「嚴格」控制飲食的人。舉例一、不管是吃食物還是喝水 只要吃下肚就怕胖觀察到這類的人通常不會很胖,BMI約在25-27左右,還是屬於過重的範圍。營養師的飲食衛教最基本的是...

    健康醫療網/編輯部整理 2018-10-28
  • 喝氣泡水減重? 專家:喝水最實際

    不少人不喜喝白開水,因其沒味道,而若喝飲料又怕發胖、不健康,氣泡水有碳酸飲料刺辣的彈跳口感,成了現今很多人的選擇。網路上流傳喝氣泡水好處多,不僅能加速腸胃蠕動,同時也能促進新陳代謝;此外更被不少減重族視為甩肉利器。喝水好處多 氣泡水徒增口感中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁表示,氣泡水是水加二氧化碳的...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-10-23
  • 體重破百多病纒身 縮胃減重救回健康

    有位體重破百的38歲郭先生,平時都把飲料當水喝,還特別偏愛奶茶、肥肉、油炸類食物,原本不在意外表改變,直到出現糖尿病、睡眠呼吸中止症,嚴重影響健康,最後到大林慈濟醫院做腹腔鏡縮胃手術,身體才慢慢好起來。目前體重89公斤的他,重拾健康與自信。 睡到一半無法呼吸 體重竟是關鍵郭先生手術前體重1...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-10-22