• 常低頭滑手機會雙下巴? 皮膚科醫師這樣說

    24歲許小姐,疫情期間在家工作一個多月,回到公司上班後,明明體重沒增加多少,卻被同事問怎麼胖那麼多?她發現自己雙下巴明顯,瞬間老了十幾歲。她決定求助醫師,經醫師建議施打雙下巴消脂針。不過皮膚科醫師彭賢禮提醒,近期查獲各種非法醫美產品事件頻傳,消費者應重視自身權益,認明並使用經衛福部核可之產品滑手機也...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-06-30
  • 想增肌減脂 教你如何攝取蛋白質

    增肌不僅是許多男性的目標,也越來越多女性加入行列,其實想肌肉的基本三元素就是運動、營養以及休息,其中營養,就是透過飲食讓自己攝取足夠且正確的熱量,達到增肌效果。韓國超人氣健身教練崔寶瑛在《韓國第一健身女王的短時高效健身計劃》一書中提及,若目標是鍛鍊肌肉,關鍵就在於運動完後一定要攝取含有大量的蛋白質食...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-06-07
  • 減重會掉髮、便秘? 專家揪出錯誤三迷思

    時序接近夏天,以前能遮的肉肉要重新見人,許多愛美女生開始想方設法,進行「鏟肉大作戰」。不過減肥方式錯誤,是否會造成掉髮、便秘,甚至胸部縮水的困擾呢?許多民眾總是一知半解,台灣肥胖醫學會理事長楊宜青在衛福部編撰的小冊裡提及,如何突破減重瓶頸、對付減重的招數等,揪出錯誤迷思,才能正確又健康的達成減重目標...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-05-29
  • 夏日贅肉橘皮藏不住 車展辣模靠二代威塑抽脂找回筷子腿

    天氣漸漸炎熱,許多人都陸續將厚重冬裝收起,換上清涼的夏裝準備迎接酷暑,台北市一名26歲車展辣模經過秋冬進補的熱量囤積後,牛仔褲扣不起來的腰腹肉、穿短褲被褲管勒出痕的大腿根部等肥胖部位,再也無法靠衣服遮掩,讓她屢屢遭廠商退通告,保守估計一個月損失近十萬元的活動收入,在進行二代威塑抽脂手術後,終於回復以...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-05-27
  • 疫情下塑身新指標 醫美科技挽救「重」災戶

    新冠肺炎疫情影響之下,許多民眾當心多人群聚在室內密閉空間會增加感染風險,因此「健身房」也默默成為疫情高風險禁區。但在少出門、少運動的情況下,身材管理可就相當不易,局部性脂肪囤積讓疫情持續延燒的同時,也成了民眾其二擔心的困擾。減少外出活動宅在家中做防疫,不少民眾以「美食」做為生活調劑,無形中也讓身材逐...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-05-21
  • 飆破120公斤連走路都困難! 這項減重連「超重量級」也免驚

    一名體重飆破120公斤的婦女,怎樣都瘦不下來,但因行動不便,已到需人攙扶地步,換了人工關節還是走不動,才痛下決心接受減重手術,術後3個月瘦了25公斤,終於可以行走自如,連防疫期間也不怠惰,持續在住家附近散步。減重後體態輕盈 就連血壓也跟著降臺中慈濟醫院代謝及減重中心主任李旻憲指出,婦人手術後3個月減...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-04-23
  • 特定時間喝水就能瘦? 這三種人不適用

    喝水好處多,足夠的水分能促進體內新陳代謝,更是塑身和養顏的好幫手。但許多易胖體質的人,總覺得自己連喝水都會胖,到底問題出在哪?德國科學家發明提出的「8杯水減肥法」,指的是每天在特定時間喝8杯水,一個月就能瘦下5公斤,快來看看究竟要怎麼喝才能輕鬆瘦!每天8杯250c.c.的水 幫助代謝和排毒8杯水減肥...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-04-21
  • 體重總是不動如山? 打造不胖體質迷思破解

    春暖花開,天氣逐漸暖活起來,退去厚重冬衣,想要展現出好身材,但若影若現的肥肉總是呼之欲出,常令人好尷尬;是不是經常瘦了又復胖,或是已經少吃到一個極致,還是瘦不下來,甚至運動到氣喘吁吁,體重卻不動如山。跟著專家,從飲食、運動、中醫等各方面做起,並破除腦海中既有的錯誤觀念,就能養成令人欣羨的瘦體質。【p...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-04-16