• 怎會視茫茫看不清楚? 控制好三高是護眼關鍵  

    當視力出現異常時應提高警覺,尤其若為三高患者,容易因病變影響視力,若錯過黃金治療期,恐造成視力不可逆的傷害;亞洲大學附屬醫院眼科醫學中心副主任林純如指出,臨床上,就有許多因三高控制不佳的患者,引起不健康的視網膜血管滲漏,導致中央視網膜靜脈阻塞或糖尿病黃斑部水腫,不得輕忽嚴重性。50歲女拍照看不清 原...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-04-03
  • 潤餅這樣選熱量不爆表 健康零負擔 

    清明節吃潤餅是國人特有文化,市售潤餅通常含較高的油脂及糖粉,一份約400大卡,國民健康署建議民眾把握「少油、少鹽、少糖、高纖」原則,內餡應選擇非油炸肉,並要求店家不要撒糖粉,也可以在家自己動手做健康又美味的潤餅。在家DIY身體健康零負擔國健署建議民眾聰明DIY健康潤餅,掌握高纖、川燙、不油炸、少糖、...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-04-03
  • 藍光有害心臟健康? 心臟科醫師這樣說

    夜深了,卻看電視看到睡著,忽明忽暗的電視光線伴你入眠,甚至有人習慣了這樣的睡眠環境,才能睡得又香又甜,這類藍光有害心臟健康嗎?心臟科醫師Leslie Cho表示,許多青少年和成人睡覺時,暴露手機、電腦、電視和平板電腦的藍光中,這類3C產品並沒有害,但若使用這些產品影響睡眠,就真的影響心臟健康了。睡眠...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-04-03
  • 宅在家「久坐」不動? 當心愈坐愈憂鬱

    防疫時期,不出門旅遊似乎是較好的選擇,然而,隨著在家時間變多,孩子玩電動或上網的時間可能增加,提醒:每隔30分鐘一定要站起來活動活動!根據2020年2月發表於《柳葉刀精神病學》期刊的研究指出,青少年久坐時間增加,會提高罹患憂鬱風險。研究:久坐與憂鬱症罹患的兩個趨勢有存在的相關性該研究由英國倫敦大學學...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-04-03
  • 防疫升級! 線上專業課程同步學習non-stop

    全球新冠肺炎疫情持續升溫,中央流行疫情指揮中心宣布,室內超過100人以上、室外超過500人以上的公眾集會活動建議停辦,以減低社區感染的風險。衛生福利部草屯療養院人體試驗委員會,為了使專業研究人員的學分取得不中斷,委員會立即將課程調整為線上同步教學模式進行。人體試驗委員會 因應疫情舉辦線上同步課程彰化...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-04-02
  • 失眠、易抽筋? 缺鎂5大警訊營養師報你知

    人體好比一個大型的生化工廠,裡頭大大小小的生化反應,必須仰賴身體儲存的各種原料才能運作,其中礦物質「鎂」,更是人體不可或缺的營養素。康寧醫院營養師陳詩婷表示,人體超過300種以上的生化反應,都必須仰賴鎂元素,才能有效的運作,諸如肌肉與神經的運作、心臟跳動、放鬆壓力、一覺好眠、骨質發展正常等,都與鎂脫...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-04-02
  • 罹新冠肺炎你會重症或輕症? 基因裡可能有答案

    感染新冠肺炎以輕症居多,少數會發展成重症,為何患者有不同嚴重程度?除了患者本身的慢性疾病、年紀和免疫力等因素外,科學家已展開國際合作,試圖從患者的基因中找尋答案。義大利西恩納大學 (University of Siena) 遺傳學家Alessandra Renieri表示,宿主的基因差異可能是面臨嚴...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-04-02
  • 避免被叮滿頭包 清明掃墓做好這些措施保安康

    清明連假,出門別忘了做好防曬,但該如何挑選合適的防曬產品呢;國泰綜合醫院皮膚科主治醫師俞佑指出,像是防曬係數(SPF)30至50以上、PA值++++或標示broad-spectrum等產品都能有效發揮防曬作用,尤其若從事戲水等活動,則應挑選有防水功能的品項,此外,從事戶外活動時,最好每兩小時就補充擦...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-04-02