青少年手機成癮? 研究:1/4使用不當

2019-12-09 健康醫療網/記者蔡岳宏報導
  • 青少年手機成癮? 研究:1/4使用不當

    有23%的人使用手機的行為和成癮有關,比如無法使用手機時焦慮,無法控制使用手機的時間,以及過度使用手機以至於影響其他活動。

    注意過你家孩子使用手機的時間嗎?小心手機成癮!倫敦國王學院研究發現,1/4年輕人使用手機不當,且可能與焦慮等心理問題有關。倫敦國王學院精神病學、心理學、腦神經科學研究院Nicola Kalk博士強調,這類不當使用稱為「成癮」仍言之過早,但呼籲父母注意青少年使用手機的時間。

    1/4青少年手機使用不當 與情緒問題有關

    《BBC》報導,研究團隊分析了41項研究,對象包含亞洲、美洲等地42,000名20多歲的年輕人,發現有23%的人使用手機的行為和成癮有關,比如無法使用手機時焦慮,無法控制使用手機的時間,以及過度使用手機以至於影響其他活動。

    其中,對網路、臉書成癮、有衝動性購物、抽菸、喝酒頻率較高的族群,最可能有上述行為。研究團隊指出,這種類似成癮的行為,與焦慮、壓力、睡眠不足與成績退步有關,機率是正常人的3倍。

    不過,研究團隊強調,這類行為還無法斷定為成癮,康布里奇大學MRC認知與腦科學部研究員Amy Orben也認為,先別認為使用手機會導致憂鬱,本身有情緒問題也會增加使用手機的時間。

    研究人員指出,不當使用手機是否有害值得進一步研究,尤其手機使用普遍,可能是比網路遊戲成癮更為嚴重的公共議題,未來需探究是手機還是手機內的程式使人出現類似上癮行為。

    專家籲紀錄使用時間 注意孩童情況

    研究作者Nicola Kalk鼓勵民眾紀錄使用手機的時間,「你會發現使用多久、做了什麼,就會知道使用手機對你有何影響。」尤其父母更要知道孩童花多少時間玩手機。

    針對這項研究,英國皇家兒科和兒童健康學院院長Russell Viner表示,究竟使用手機時間的上限為何,對家長而言是未知領域,建議觀察是否影響孩童的課業、人際關係或其他興趣,根據孩童年齡制定時間限定。

    不過,Russell Viner強調,家長與孩童討論手機問題時,應保持尊重、信任的討論態度。

    參考資料:

    1. Smartphone 'addiction': Young people 'panicky' when denied mobiles.

    https://www.bbc.com/news/education-50593971

    2. One in four children 'have problematic smartphone use'.

    https://www.theguardian.com/society/2019/nov/29/one-in-four-children-have-problematic-smartphone-use