• 狂練游泳肩受傷 旋轉肌腱炎手抬不起

    林同學打算練出六塊肌及人魚線,今年暑假開始勤練游泳,不到一周感覺右肩痠痛,但他仍持續游泳;不料,疼痛情況加劇,連手抬起都有困難,痛到無法游泳。就醫檢查,確診為旋轉肌腱炎,經過藥物、復健治療,才能夠再次回到泳池。游泳運動傷害 肩部占4成台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出,游泳與其他運動相比,雖然受傷機率...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-08-18
  • 錯誤坐姿肩頸痛 上交叉症候群惹禍

    每小時做6招伸展保健好元氣多數人以為坐著輕鬆,臺中慈濟醫院復健科黃莉婷醫師提醒,椎間盤壓力坐比站大1.5倍,加上不平衡的坐姿,會造成腰椎骨刺與椎間盤問題。復健治療師陳昱廷設計6個簡易伸展操,建議每坐1小時伸展10分鐘,以維持健康活力。辦公室錯誤姿勢是肩頸痠痛元兇辦公場域常見的錯誤姿勢有:1.電腦銀幕...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-08-13
  • 瑜珈 可以改善憂鬱症?

    憂鬱症患者可以試試瑜珈運動,美國一項研究發現,憂鬱症患者除了接受正規治療,如果再輔以瑜珈運動,有助舒緩憂鬱症狀。此研究成果已發表於第125屆〈美國心理學協會年會〉(125th Annual Convention of the American Psychological Association)。瑜...

    健康醫療網╱記者蘇湘雲報導 2017-08-08
  • 腳底打滑跌倒 用手撐地恐手腕骨折!

     一般人在跌倒的當下,身體會本能用手撐地,導致手腕骨折了卻還不自知,一名65歲黃姓男子近日與朋友們一同爬山,一時腳底打滑摔倒,當下下意識用手掌撐地,聽到「咔」一聲後感到一陣劇痛,原本僅以為是手扭傷,沒想到檢查後發現原來已經出現骨折,經骨科醫師安排手術復位及固定後,患者恢復良好並已出院回家休...

    健康醫療網/編輯部整理 2017-07-31
  • 少年常腰痛 原來是脊椎解離惹禍

    罹患脊椎解離症 小心腰痛常常找上門一名國三生是棒球校隊選手,半年來常感到腰部疼痛,起初以為是肌肉拉傷,但接受針炙、貼藥布等治療方式都仍未改善,最近甚至痛到無法扭腰揮棒,擔心恐因此得退出球隊,直到赴醫院X光檢查,醫師發現患者脊椎第四、五節的腰椎與薦椎第一節有解離現象,確診為脊椎解離症。物理治療運動訓練...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-07-30
  • 微創脊椎手術 不僅小而美也小而好

    小而美的微創脊椎手術 治療效果真好35歲蘇先生,因右側坐骨神經痛,已無法工作一個月了,因疼痛難耐,疼痛指數高達8-9分,接受藥物與復健無效,接受微創脊椎內視鏡手術後,住院一天出院。另外一例是一位32歲越南籍勞工阮先生,右側坐骨神經疼痛難耐,曾去台南某醫學中心兩次,均治療無效。故轉至台南市立安南醫院求...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-07-30
  • 間質幹細胞 退化性關節炎最夯療法

    撰文/陳德福.整理/高芷瑩再生醫學的興起,是醫學界近十數年來的新躍進,在骨科新興治療項目中,採用幹細胞治療膝部退化性關節炎最為熱門,一些論文發表相關動物實驗研究成果,或人體臨床試驗,採用不同來源的自體或異體幹細胞來治療膝部關節炎,經體外增生到足夠數量後再注射到膝關節內,都呈現相當不錯的成效。幹細胞的...

    醫美時尚​No.124 2017-07-29
  • 敢動才會長肌肉 銀髮族運動指南

    一名65歲退休人士,從來都沒有運動習慣,長期身形駝背、走路緩慢、腰痠背痛,經檢查確診為肌少症;透過為期3個月,每周2次的體適能訓練,包括有氧、肌力、柔軟度、平衡等運動,以及補充白胺酸、精胺酸營養品。如今,駝背、腰痠背痛等問題,都明顯獲得改善了。老人沒運動習慣 主因為年輕時沒養成內兒科專科醫師曾文智表...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-07-26