隨著節氣轉變，氣溫逐漸上升，加上濕氣沉重，就容易使人體出現不適症狀，像頭昏、嗜睡、胸悶、噁心腹脹等；彰化秀傳紀念醫院中醫部醫師賴威豪指出，正逢清明節，更容易堆積太多情緒，導致傷害健康，因此更需注意如何調理生理及心理的保健。
以傳統中醫而言，肝又為管理生理的主要關鍵，又稱為肝主疏泄；賴威豪醫師表示，通常患者若情緒上出現問題時，中醫多以肝為治療重心，包括逍遙散、加味逍遙散等疏肝理氣的方劑，都能有效調節精神情志，紓緩心情鬱悶。
醫師賴威豪進一步說明，若要改善體內濕氣過多的問題，則可利用具有苦寒燥濕、芳香化濕等不同類別的藥材治療，民眾也可透過方便取得的四神湯，不但一般人就可食用，且能有效排除體內臟腑濕氣的功效。
另外，也可透過清明節時，吃些應景的艾草粿，或飲用玫瑰花、茉莉花、薰衣草等茶飲，都能有效達到疏肝理氣；賴威豪呼籲，民眾若有任何不適時，就應盡早尋求專業醫師的幫助，以免造成身體越來越虛弱，提高疾病好發的風險。
