春天氣溫變化大，使得有過敏體質者極易誘發病況，以致許多人會想要透過保健食品益生菌來調整體質；不過，想要購買益生菌來調整體質，也得要張大眼。根據研究顯示，每天能使用菌數達10億以上的益生菌，對於過敏性症狀的改善最為顯著！
SNQ國家品質標章周志輝委員指出，益生菌種類繁多，選購時需考量菌種的耐酸耐膽鹽能力、安全性、功效性、經濟性等不同因素，一般來說，持續每天補充10億以上的優質益生菌，才能讓該菌在腸內久駐。
周志輝表示，民眾除了留意品牌和價格，更重要的是應注意和學習如何分辨產品包裝上成分、含量、保存期限和建議食用量等重要訊息；食用的時候除了多看一眼，了解含量與成分多寡，才不會吃過量或不足，達不到效果。
SNQ也提醒，消費者在選購保健產品時，除了認明標章之外，並應注意原料的來源和規格，是否有標明清楚，而非單寫品項名，如益生菌或乳酸菌，且可上網檢視查閱產品有無塑化劑檢驗、食品微生物檢驗、重金屬檢驗、三聚氰胺檢驗等，以確認是否有污染，以及要查看製造流程和品管檢測是否合格、製造工廠是否為符合食品GMP規範。
