依據今年11月針對25-50歲女性的調查顯示，43%女性在每年冬天變胖3公斤以上；另有45%女性雖沒那麼嚴重，但也胖了1-2公斤，將近9成女性一到冬天就不小心「幸福肥」！醫師提醒，要消除頑固贅肉，千萬要先破除減肥迷思，才不會減重不成反倒影響健康。
這份調查是針對1068位25-50歲女性，於11月12-19日進行為期一週的網路問卷調查。調查結果顯示，冬季容易發胖的女性即佔88%，遠高於其他季節24%以下，其中最不滿意的腰腹部佔67%，其次為大腿59%，及臀部41%，也有超過6成女性穿牛仔褲時常擔心小腹與腰部肉不小心露出來見人，其次「大腿卡卡」也是3成8女性入冬後擔憂的狀況。
至於最難瘦的部位，57%女性公認是小腹，其次是大腿及臀部，對於急於甩掉這些頑固脂肪的女性，開業醫診所焦國麗醫師提醒，她從求診女性中觀察出的普遍迷思包括：飲食控制越餓越有效、運動越累越有效、塑身衣勒越緊越好、醫療溶脂療程越痛越有效、抽脂時抽出的脂肪越多越有效。
焦國麗醫師表示，適量的飲食與運動確實是健康的減重方式，但缺點是無法選擇性減少局部頑固脂肪的堆積，且一些女性為了減肥整天餓肚子，不僅營養不足，也會使新陳代謝變慢。至於塑身衣僅是針對身體贅肉加壓，無法有效進行局部雕塑，甚至在臨床上曾遇一位女性，每天24小時穿塑身衣的結果，導致下肢水腫前來就醫。此外，侵入性的抽脂療程疼痛感高、易產生開刀傷口，且恢復時間長，女性在動刀前需三思。
焦國麗醫師建議，生活中吃對食物、吃對時間最重要。早餐可豐盛，並攝取富含蛋白質的食物；中餐可簡單，多攝取纖維質，而女性最愛的甜點、澱粉類食物盡量在下午5點前吃完；晚餐則多吃蔬菜，肉類可選擇白肉，並千萬不要吃宵夜。減重從飲食控制做起，吃出營養也能健康享「瘦」！
