憂鬱症為心病，是現代人常見的疾病，尤其許多民眾往往忽略自己的情緒起伏，導致錯失及早治療的黃金時期；台南市衛生局指出，尤其春夏、秋冬季節交替之際，也是好發憂鬱症病況不穩定危險因素之一，包括長時間未曬到太陽、長期處於陰暗環境等，都有可能會影響腦部內分泌運作，使得情緒較不穩定，演變成憂鬱症的出現。
其實不只是外在因素，若是平時工作過於熱情，人緣較佳，或長期為配合周遭氣氛，呈現亢奮情緒，都有可能會在不知覺中較失去自我，引發憂鬱症；衛生局說，患者通常會感覺不快樂、話越來越少，且常常感到煩悶，甚至睡眠品質差等現象，其實必要時，可尋求專業醫師的協助，幫助走出憂鬱症的陰霾。
生活中難免會情緒低落，也是壓力的一種反應，一般人通常會在短時間內恢復，但因現代人長期面對快速競爭的環境，整個空間的擁擠，每個角色的多元性等，加上工作壓力、景氣等因素，都有可能使得人的緊繃神經和情緒，一瞬間崩潰。
世界衛生組織已將憂鬱症列為21世紀人類的三大疾病之一，更為失能疾病的第一位；衛生局說，當有憂鬱症類似症狀出現，且持續兩週以上，就有可能是罹患憂鬱症，除了接受專業精神科醫師診斷和治療，也須透過平時的生活習慣來改善，包括睡眠充足、運動、學習放輕鬆等，甚至早起曬太陽，都有一定的幫助。
