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  • 【春節特輯】過年生理時鐘亂糟糟 如何收心調整?

    今年農曆春節長達九天假期,除了返鄉與家人團圓,許多人安排了出國旅遊,好好犒賞一下自己和家人;然而,心理師建議,要想在過完年後順利的上班上課,可得要及早收心!提早二天回家 準備上班上課中華民國諮商心理師公會全聯會林萃芬心理師表示,過年期間大家都忙於拜年、出遊,難免會改變生理時鐘,就會和上班或上學時早睡...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-02-09
  • 【新春特輯】氣溫降、血壓升 春節慎防眼中風

    高血壓病人除了要防腦中風外,也要慎防眼中風!尤其是在過年期間,吃多了大魚大肉,高膽固醇食物吃太多,再加上氣溫降低,有很多高血壓病人,若是沒有做好保暖的情形下,會使得血壓容易上升,以致於因為血壓沒有控制好,結果就先引起眼中風。眼前突然一片黑暗暫時性黑矇新竹馬偕醫院眼科醫師張聰麒表示,眼中風是因為眼睛血...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-02-08
  • 【新春特輯】年菜安心吃 要注意些什麼?

    農曆春節圍爐團聚,不管是自己準備年菜,還是訂購年菜都要注意飲食衛生,且妥善處理食品,以免食物中毒找上門;衛生福利部食品藥物管理署指出,春節期間,天天年菜香,要避免食品中毒發生,其實只要遵守預防食物中毒原則,就能確保吃得安心。生食熟食分開處理 避免交叉污染首先,調理任何食品前後,都應養成洗手習慣,尤其...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-02-08
  • 【春節特輯】過年好享「瘦」 4招讓你身材不走樣

    一年一度家家戶戶大團圓的日子,不論是在外工作的家人、出外求學的遊子,還是好久不見的親朋好友,藉著農曆年節,通通團聚在一塊。不管是大魚大肉、零食餅乾還是走春伴手禮,一樣都不少。在這放鬆又和樂的氣氛下,正在減重或有血糖問題的朋友們可要提高警覺啦!年節過的盡興,也要過的健康,千萬別讓年前的努力前功盡棄。當...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2019-02-07
  • 【春節特輯】年節打牙祭 聰明吃不怕腸胃鬧彆扭

    過年期間,多數人往往都會大吃年菜,無形中卻打亂了平常生活的步調,及規律的飲食習慣,以致腸胃無法負荷,狂吐又狂瀉等情況,大有人在。醫師提醒,年節飲食常會過甜、過油,加上一不小心吃進不新鮮的食材,恐讓急性腸胃炎找上門,因此維持良好的生活作息,才是腸道保健的不二法門,如此一來也不怕年節興致被一掃而空!水便...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-02-06
  • 【春節特輯】過年吃太油?  營養師:年菜這樣吃才健康

    放年假期間,不少人從初一吃到初五,體重在春節期間飆升,往往在收假時站上體重計才懊悔莫及!營養師指出,年菜雖然精緻油膩,但只要掌握訣竅、聰明選擇食物種類,就能夠樣樣都品嚐,不怕吃進過多精緻飲食對身體造成負擔。年菜精緻油膩 挑著吃不怕胖營養師夏子雯指出,應酬、尾牙、吃年菜,菜的道數都比較多,不同的菜式飲...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-02-05
  • 【春節特輯】過年皮膚就變差 醫師點名這原因

    每到過年期間,皮膚就變差,你知道原因嗎?過年飲食不忌口,很容易促使皮膚狀況變差。醫師強調,飲食過於油膩、刺激、重口味,容易引發皮膚過敏疾病,包括過敏性皮膚炎、酒糟性皮膚炎。皮膚免疫力下降 誘發過敏發作新光醫院醫學美容中心皮膚科主治醫師徐常捷指出,國人過年飲食講求豐盛,天天菜色幾乎都是大魚大肉,且多是...

    健康醫療網/編輯部整理報導 2019-02-03
  • 【春節特輯】輕鬆打掃好過年 五原則+四動作 

    打掃勞動損傷多年關已近,務農的林姓婦人利用好天氣提前大掃除,肩膀肌腱發炎舊疾復發,進一步惡化為五十肩,晚上睡覺都被痛醒,臺中慈濟醫院復健科張瓊玟醫師建議,分段清掃五原則、暖身四動作,讓家庭主婦輕鬆好過年。婆婆媽媽求診遽增春節前,婆婆媽媽上門求診遽增,多與忙著大掃除有關,歸納症狀與原因為痠痛因不斷用力...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-02-02