相關新聞

  • 吃對了,健康才能NO.1|文:潘懷宗博士

    《健康我最大:潘博士嚴選30堂好食課》作者序現在電腦、手機等通訊軟體發達,隨時隨地都可以接收到新的資訊,當然也包括健康或飲食等相關新聞或專欄文章,但有趣的是,扎扎實實正確的訊息很少受到青睞並被轉傳,反倒是以訛傳訛的網路謠言滿天亂傳,受到極度重視;常常有民眾憂心忡忡的詢問我這些消息的可信度,深怕自己早...

    潘懷宗《健康我最大:潘博士嚴選30堂好食課》出色文化 2017-04-22
  • 《我這樣告訴我女兒》-完美的難題

    文/佩姬.歐倫史坦佩姬.歐倫史坦(Peggy Orenstein)著有暢銷書《灰姑娘吃了我女兒:來自新興超級女孩文化前線的特急件》(Cinderella Ate My Daughter: Dispatches from the Frontlines of the New Girlie-Girl Cu...

    大好書屋出版 2017-04-20
  • 鍛鍊後側肌肉,人就不會老

    如果是要為了預防老化而加強肌力,其實是不能將身體做前側或後側的區分。但是,本書卻特別推薦鍛鍊身體後側肌肉的「體後側運動」。 這並不是表示人體後側的肌肉比較重要,而是強調有意識鍛鍊後側肌肉的必要性。在日常生活的活動中,我們隨時都可以使用身體前側的肌肉。例如,只要講到體能訓練,大部分的人會立即...

    2017-04-20
  • 瞻前也要顧後,調整身體平衡很重要

    本書「體後側運動」所使用的主要肌肉,是臀部的肌肉、大腿後側的肌肉(大腿後側肌群)、腰部的肌肉、上背肌肉(背闊肌)與肩胛骨附近的背部肌肉。這些都是位於身體後側的肌肉,也可以說是平時不太會用到的肌肉。平常不太使用身體後側肌肉的人,這些肌肉會在不知不覺中衰弱無力,身體前後的肌力也失去平衡。 在考...

    荒尾裕文《不老的秘密練屁股》三采文化 2017-04-20
  • 為什麼人到中年走路就容易絆倒?

    想必有不少人在小學或幼兒園的運動會場上,看過卯足全力想在孩子面前大顯身手的爸爸跌了一大跤,手腳擦傷,難為情地笑著說:「心境是和以前一樣年輕,身體卻跟不上了……」然後四周的人也連連點頭表示心有戚戚焉。冷靜想想,「身體跟不上腦子以至於跌倒」是怎麼一回事? 如果這種情...

    荒尾裕文《不老的秘密練屁股》三采文化 2017-04-20
  • 人與人之間也像酒釀,從陌生到孰悉,感情越陳越香

    台灣首位 國際童書「義大利波隆那拉加茲獎」得主、台灣金鼎獎、兩屆「信誼幼兒文學獎圖畫書創作獎」得主 ── 孫心瑜 新作 酒釀,吃起來甜甜酸酸;製作的時候,將糯米熬煮、發酵,經過溫度的醞釀、沉澱之後,風味才能一點一滴的散發而出。人與人之間也像酒釀,經過許多的相處與磨合,從陌生到孰悉,感情越陳...

    孫心瑜《酒釀》聯經出版 2017-04-20
  • 《我這樣告訴我女兒》談性別平權、讓孩子做自己

    逾五十位母親 獻給孩子的真心話大冒險《我這樣告訴我女兒》談性別平權、讓孩子做自己 近年來「性別平權」議題在國際間逐漸獲得關注,面對性別平權的認知,現實生活仍然充滿崎嶇險阻。曾任美國CBS電視台娛樂總監的妮娜・泰絲樂(Nina Tassler),與擔任娛樂記者多年的辛希雅・利特爾頓(Cynt...

    大好書屋出版 2017-04-20
  • 你是被父母的焦慮餵養大的?許皓宜帶你解放心靈遺憾

    你知道困擾你多年的焦慮源頭,是源自於你的原生家庭嗎?你有沒有想過,我們都是被父母的焦慮餵養長大的?最擅長「用關係說故事」的諮商心理師許皓宜,直指核心:即使家庭會傷人,愛依然存在! 以下這些人事物及場景,你是否似曾相識? ◆執意把衣服折得一絲不苟的人,什麼原因讓他執著於整潔?◆不敢...

    《即使家庭會傷人,愛依然存在》如何文化 2017-04-20