人體多達600兆細菌，腸道內細菌最豐富，口腔中的細菌居次，而常見的齲齒、牙周病，都是口腔菌群失衡造成。醫師強調，想要維持口腔菌群平衡，最簡單的方式就是做好口腔清潔。
細菌大量繁殖 發生齲齒、牙周病
台大醫院口腔內科主治醫師孫安迪指出，一般情況下，口腔環境存在著正常菌群，當細菌大量繁殖失去平衡，造成菌群失調，就可能發生疾病，最常見的口腔疾病，例如齲齒、牙周病。
1毫克牙菌斑 有1億個細菌
孫安迪醫師表示，大量食用糖類、唾液分泌減少，都是造成細菌大量繁殖的原因，以牙菌斑為例，1毫克約有1億個細菌，若是口腔清潔習慣不好，口腔環境可能高達10億個細菌，堆積在牙齒表面產生大量有機酸，而導致琺瑯質脫鈣，最終形成齲齒。
做好口腔清潔 維持口腔菌群平衡
孫安迪醫師說明，牙周病是發生於牙周組織的疾病，也是口腔菌群失衡造成，由於多種因素影響，造成細菌組成改變，許多細菌大量繁殖，包括牙菌膜、黑色素類桿菌、螺旋體菌等，進而侵犯牙髓、牙根。他建議民眾，維持口腔菌群平衡，才不容易得到牙病，最簡單的方式就是做好口腔清潔。
