.jpg)
滿心期待迎接新生命的到來，但孕媽咪卻在懷孕的過程中，經歷各種身體不適，像是乳房痛、腹痛、腰部痠痛、外陰部腫痛等。究竟造成孕期疼痛的原因有哪些？孕媽咪該如何舒緩症狀呢？
懷孕後，孕媽咪的身體開始產生劇烈變化，例如：體溫升高、孕吐、乳房脹大、全身痠痛……面對孕期種種不適狀況，不免感到疑惑與擔心，到底哪些是屬於正常的生理現象？
事實上，懷孕是一個充滿驚喜的歷程，孕育新生命的期間，孕媽咪身體會開始產生一連串變化，從懷孕初期體內荷爾蒙的改變，可能會出現頭痛、嘔吐、腸胃不適等現象，到懷孕中、後期子宮逐漸撐大、骨盆充血，便容易出現腰痠、水腫或姿勢不良引起的疼痛問題。
國立陽明大學附設醫院婦產科醫師張仲鈺表示，這些都是身體孕育胎兒所準備的環境，屬於自然的生理反應，但依據個人體質不同，不一定會有相同症狀，而且輕重程度亦因人而異。雖然大部分的孕期不適症狀皆為正常的生理現象，如果孕媽咪有任何疑慮，最好還是先尋求婦科醫師的診斷治療。
常見的孕期疼痛症狀
得知懷孕那一刻起，孕媽媽沉浸在幸福的喜悅中，不過，隨著肚子逐漸隆起，身體卻開始出現百般不適，從頭痛、嘔吐、腹痛、水腫到全身痠痛，都令孕媽咪難以招架。面對這些不適症狀，孕媽咪應該如何正確處置呢？以下針對常見的疼痛症狀做說明，包括起因、好發時間及緩解方式，希望協助孕媽咪安心度過整個孕期。
頭痛》大多發生於懷孕早期
懷孕後，有些孕媽咪會出現頭痛、頭暈的情況，主要是因為體內激素變化所引起的現象。不過，頭痛有時候也會伴隨孕吐或壓力產生，如果孕婦經常睡不好，再加上孕吐狀況，便容易出現頭痛。
懷孕期間的頭痛與偏頭痛的狀況相似，值得注意是假如孕前有偏頭痛問題，懷孕後亦可能加重頭痛症狀。一般而言，孕期頭痛都是在可以忍受的程度，倘若是嚴重的頭痛狀況，就必須進一步觀察有無病灶，排除是否有腦部病變的問題。
緩解良方
由於懷孕初期不建議使用止痛藥物，不妨以毛巾熱敷頭部，能有效緩解頭痛。除此，最好保持睡眠充足，心情放鬆亦可減緩頭痛發生。
許多婦女在懷孕後都會戒掉喝茶或咖啡的習慣，但如果突然戒掉咖啡因，反而可能會有頭痛的情況。事實上，孕媽咪每日攝取適量咖啡因並無大礙，無須過度擔憂。
胃灼熱》懷孕早期、後期
孕期腸胃不順，讓不少孕媽咪都深受困擾，像是脹氣、消化不良、便祕等，在這種情況下，使胃灼熱問題更加嚴重。因懷孕後體內激素改變，括約肌較為鬆弛，加上腸胃蠕動速度變慢，胃排空時間延長，便導致胃酸容易逆流食道。張仲鈺醫師解釋，懷孕早期主要是因為腸胃蠕動變差及括約肌鬆弛造成胃酸逆流，到了懷孕後期，因為巨大的子宮壓迫腸胃而導致胃酸逆流，不同階段的胃灼熱現象，發生原因是不一樣。
採訪撰文／劉怡琳
諮詢／國立陽明大學附設醫院婦產科醫師張仲鈺
模特兒／漂亮媽咪宇婕
梳化／江文珊
攝影／新竹Doris愛寶貝攝影工作室（03-5223513）
＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年10月號。http://www.mababy.com/newkm/
＊【媽咪寶貝】官方網站。http://www.mababy.com/
