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  • 「過敏」是天生的不治之症?

    營養學角度 重建體內平衡|缺乏免疫力,一切免談?人人都可能有過敏問題醫學上最為人熟知,男女老少都不免深陷其中的健康問題,應該非「過敏」莫屬了!其實,「過敏」是身體發生某些異常症狀的統稱,嚴格上來說,不能算是一種特定的「疾病」。當我們接觸到某些特定或非特定的物質刺激,身體內的防禦(免疫)系統會引發相對...

    博思智庫 2017-05-29
  • 腸胃好,可不只是好到腸胃!

    《顧好腸胃不生病:180道暖腸健胃抗加齡食療》營養師─專序導讀汪立典 營養師以往提到「腸胃」,大多數人的印象只會停留在──與食物的消化吸收有關的事情上面,說到腸胃不好的影響,似乎只是跟營養素的吸收與便便的排泄有關,畢竟從主觀意識來說,腸胃的功能就是容納食物、消化食物、吸收與排泄,無論是吃飽喝足,還是...

    博思智庫 2017-05-28
  • 當體內免疫戰爭開打──自我健康檢測表

    「過敏不是病?發作起來真要命!」當自體免疫疾病或過敏症狀一旦爆發,或是惡化得更為嚴重時,往往是一發不可收拾,甚至演變成可怕的健康問題。許多醫學期刊的文獻報告也都指出一個事實,在自體免疫疾病尚未爆發之前,若能提早將免疫功能調整到理想狀態,即便是帶有過敏體質的人,也可以減輕,甚至一輩子不再受到自體免疫疾...

    博思智庫 2017-05-28
  • 忙碌現代人最需要的抒壓療法,讓你身心療癒一整年

    健康、放鬆度過一整年!曼陀羅、瑜珈、繪畫、呼吸、放鬆、太極、冥想、音樂療法……一週一次,探索本書提供的藝術療法,身心舒活度過一整年。從第1週到52週,每週分為4個階段漸進發展:•抒壓放鬆時光•藝術療癒天地•身心安適一整天•幸福動手做逐週發掘各種運動體操、藝術療法、健康忠告、美容祕訣、手作靈感、訓練要...

    天下雜誌 2017-05-28
  • 「易筋操」輕鬆自癒過敏體質,每天只要15分鐘不再狂打噴嚏

    「易筋操」輕鬆自癒過敏體質,每天只要15分鐘,不再狂打噴嚏、流鼻水、易咳、易喘、黑眼圈常常有「病人」說:「我體質好虛,一年四季都在感冒打噴嚏。」恩主公中醫部主治醫師陳麗蓮指出,這些噴嚏、鼻水、咳喘的症狀是過敏,而不是感冒。過敏症狀不能只是靠藥物抑制,她去中國進修時發現,大陸中醫師必修一套「易筋操」,...

    大是文化 2017-05-28
  • 【芳香按摩DIY】手臂、手指篇

    手臂、手指1.把油推展到手掌和整隻手臂把按摩油倒在掌心,兩手合掌互相搓揉,藉由手掌的溫度使其溫熱。輕輕地搓揉手掌和整隻手臂,使按摩油滲透進去。從手腕往肩膀,搓揉手臂外側,再從肩膀往手腕,搓揉手臂內側。2.搓揉整隻手臂從手腕到手肘,再從手肘到肩膀,一邊畫螺旋一邊搓揉。3.搓揉手臂的外側和內側用拇指和其...

    平凡文化 2017-05-28
  • 跟著美女中醫學,按一按就能告別蘿蔔腿

    告別蘿蔔腿適用對象:.墊腳時,小腿很像羚羊或運動員,一整塊硬梆梆.穿上窄管牛仔褲,小腿就很緊繃.感覺後面經常跟著一堆兔子更多《跟著做系列1 燃脂瘦身曆!:每天一頁、一天5分鐘, 2周養成快瘦好體質》介紹:https://goo.gl/8Z02lY{page}◎國內第一本瘦身桌曆,一天翻一頁!不用挨餓...

    出色文化 2017-05-28
  • 遊戲廣場是大人小孩共同的天堂

    自從恩典上幼稚園之後,他有許多快樂的童年時光都是在遊戲廣場度過的。下午三點多到六點,這一片開闊的遊戲廣場不僅是孩子們體能得以釋放的玩樂天堂,也是家長們短暫休憩閒話家常的熱鬧基地。好友Eva對我說,她爺爺從小就是在這個遊戲廣場玩,後來是她媽媽,緊接著是她,而現在,換成她帶著雙胞胎兒子來這裡玩!對她來說...

    柿子文化 2017-05-28