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  • 眼睛太累,也會過勞死!

    上班族最怕工作壓力大、加班熬夜,導致心肌梗塞突然來襲的過勞死,但你知道,眼睛也會過勞死嗎? 三軍總醫院眼科部主任呂大文,有位40歲男性患者,是電視台的氣象主播,每天清晨4點就要起床,準備播報6點的氣象新聞,有一天他突然感覺視力模糊,分不清楚顏色,視線昏暗,看到的影像也是扭曲變形,就像隔著毛...

    作者 / 滕淑芬 2016-12-18
  • 不油不炸不喝手搖杯 多吃原態蔬果

    你,也是三餐老是在外的「外食族」嗎? 許多上班族的早餐都是三明治加奶茶,或是蛋餅加豆漿;中午吃便當;晚餐則是包自助餐帶回家吃。好不容易週末可以好好休息,卻懶得開伙,最後還是到餐廳祭祭五臟廟。 台灣營養基金會曾做過的調查發現,外食族的三餐中,以午餐外食頻率最高,高達71%;早餐也不...

    作者/林惠君 攝影/陳之俊 2016-12-18
  • 服用降血壓藥物, 反能減輕腎臟負擔

    短短四年,台灣洗腎人口即由六萬人,來到八萬人;2015年洗腎患者花了450億元醫療費用,居健保支出的榜首。「洗腎」令人聞之色變,為什麼台灣洗腎人口長年居高不下? 「至少有四成病人是被糖尿病害的,」國泰醫院腎臟科主任級醫師馮祥華說。此外,隨著人體老化,血管彈性退化,長者多少都有高血壓,如果不...

    作者/黃漢華 攝影/張智傑 2016-12-18
  • 閃光開到底 幸福才會無限大!

    「不想當公主,只想你在身邊嘻嘻鬧鬧一輩子!」 76萬粉絲 臉紅心跳推薦!《ROSE x 螺絲一隻筆》閃光無限大的戀愛哲學「閃光開到底,幸福才會無限大!」 ※     家家必備,停電良品 ※閱讀本書請自備太陽眼鏡-布克文化關心您 超...

    布克文化出版/城邦文化事業 2016-12-18
  • 歡迎找一面牆角 一起加入角落生活!

    「還是這裡讓人最安心」可愛的角落角落小夥伴從7-11回來啦! 因為角落總讓人有安全感,所以小夥伴們會疊在一起共享角落歡迎找一面牆角,一起加入角落生活! 「今天有點兒累呢……」這個時候,看看這本書吧!一本集結溫暖話語,讓人鬆一口氣的名言集讓可愛的角落小夥...

    布克文化出版/城邦文化事業 2016-12-18
  • 只有堅持自己的信念 才是一個完整的你

    苦惱退散!勇氣充滿! 只有堅持自己的信念,才是一個完整的你。在被討厭都要勇氣的時代,你只需要這一本!  「正港金句女王、插畫天后,必須支持!」                   ─多媒體跨界王 黃子佼「有時候感到的懦弱不是真的懦弱,只是勇氣有時候是需要被提醒的。」  ...

    布克文化出版/城邦文化事業 2016-12-18
  • 冰箱裡的減醣料理 讓瘦身更簡單了

    選擇適合自己的方式,是瘦身的第一步!配合自己的生活方式與身體狀況,挑選屬於自己的菜單與目標,與其吃的時候在意份量,不如讓身體自然地記住減醣的感覺,就會瘦的輕鬆無負擔哦! 花費最少的時間與勞力,卻能擁有最佳的飽足感。而且有肉、有魚,還能喝酒。難怪可以這麼輕鬆地持續下去!減醣常備菜的6大優點如...

    2016-12-18
  • 展現小S的獨門料理撇步和料理魂

    充滿創意設計的視覺加上新穎特別的口感,交織成一道道美味的菜餚!國際小s果然跨行作菜也可以很厲害! 小S今年七月開始在愛藝奇主持料理節目《姐姐好餓》大受好評!對於料理產生濃厚興趣的她,表姐聯手出版《國際廚娘的終極導師:小S與芭娜娜的風格料理書》一書,書中收錄她的親筆手繪插畫,分享一道道撫慰人...

    資料來源:《減醣常備菜》(悅知文化出版) 2016-12-18