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  • 運動後肌肉痠痛 要冰敷還是熱敷?

    運動可以健身,但是很常在運動後出現肌肉痠痛的現象,這時是應該要冰敷還是熱敷來緩解痠痛呢?運動醫學科醫師指出,應該要先冰敷,冰敷三天之後,再熱敷,而且冰敷與熱敷時間不宜太長,一次以十分鐘為限。 每週運動三至五天 每次半小時壢新醫院運動醫學科主治醫師吳順堯表示,運動應該要適度,每次運動時間不宜...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2017-02-15
  • 巴西黃熱病疫情增 旅遊等級列第一級

    近來巴西黃熱病有持續增加的趨勢,加上疫情逐漸擴散,目前疾病管制署已將巴西列為黃熱病旅遊疫情建議等級列為第一級注意,民眾若有計畫前往該國黃熱病風險區域應多注意,包括提早至少十天先赴國內26家旅遊醫學門診進行疫苗接種資訊,且做好防蚊措施,降低罹患黃熱病風險。 罹患黃熱病無藥醫 數小時後就進入中...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-02-09
  • 年假要結束囉! 收心操可以這樣做

    今年的年假較短,在假期結束前應該提早做收心準備,除了有較多的時間緩衝外,更可以有充足的時間,將未完成的事情補足,也可以做做簡單的運動或伸展操,將過年期間因飲食不正常而多吃的食物消耗。此外,更需要在心態上做調整,調整放假放鬆的心情轉為即將面對工作的心態,真正做好收心的工作,以便安心準備第二天的上學或工...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-02-01
  • 出國意外緊急就醫 可申請健保醫療費用核退

    迎接春節連續假期,許多民眾都會安排出國遊玩,但要注意,若出國期間發生不可預期的緊急傷病,得在國外治療,要記得在門診和急診治療當天或出院起六個月內,向投保單位所在地的健保署分區業務組核退費用,免得損失自身權益。 申請健保醫療費用核退 記得資料要帶妥但民眾申請時要記得,可先至健保署網站下載檢附...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-01-31
  • 出國前先至旅遊門診諮詢 保障旅途健康!

    時值寒假及春節旅遊旺季,為避免傳染病散布,疾病管制署呼籲,出國前應先暸解當地疫情,如需使用瘧疾預防藥物或接種疫苗,應於出發前4週先至26家旅遊醫學門診合約醫院尋求旅遊醫療諮詢;由於春節期間醫院多暫停門診服務,規劃年後出國的旅客提早就診諮詢,保障旅途健康。 北半球近期流行H3N2型病毒依據疾...

    健康醫療網/記者王晨霈報導 2017-01-31
  • 國外旅遊攜帶藥品 要注意限量規定

    出國旅遊,不少民眾有習慣購買外地藥品,但要注意,購買前應事先了解各國對攜帶藥品出入境規定,否則一旦帶過量或超過限制,恐遭違規受罰,甚至沒入銷毀,掃了旅遊興致;衛福部指出,尤其準備迎接春節假期,許多民眾早規劃好旅遊計畫,除了了解自用藥品限量規定外,也應避免隨意購買誇大不實的中藥。 旅遊帶回藥...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-01-26
  • 春節出國旅遊 諮詢旅遊醫學門診顧健康

    春節出國旅遊要注意,除了應先了解當地疫情,自行準備防蚊液、乾洗手等防疫用品,也可至旅遊醫學門診合約醫院了解相關旅遊醫療諮詢,確保旅途健康;疾病管制署指出,為確保民眾各項防疫需求,春節期間相關防疫人員也不鬆懈,將會持續駐守在各個機場港埠實施檢疫,解決民眾防疫問題。 做好傳染病預防措施 旅遊不...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-01-26
  • 劉德華、林志玲墜馬 馬術專家提出重要建議

    華人巨星劉德華近日驚傳墜馬意外,過去名模林志玲墜馬,也引起軒然大波,這可能與馬所受的訓練有關。漢諾威馬術俱樂部總經理許安成表示,雖然不知道劉德華騎乘哪種馬,但以林志玲來說,她當時騎的是比賽馬,比賽用的馬速度、起速很快,並不適合一般民眾、初學者,因此若一般民眾、初學者騎乘比賽用的馬,出現意外、運動傷害...

    健康醫療網╱記者蘇湘雲報導 2017-01-25