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  • 飲食會影響腸內菌 代謝症候群也有相關

    工程師曾先生上班時,經常需久坐寫程式,總覺得自己吸空氣、喝水也會胖,可是為什麼有人怎麼吃都吃不胖?隔壁的同事愛吃甜食,健康檢查驗起來血糖也正常?醫師總是建議吃高纖、低升糖指數的飲食,為什麼醫師說的,有的人照做之後有效,但他照做,血糖卻是不減反升。台大醫院新竹分院代謝內分泌科林家宏醫師表示,國際指引所...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-05-21
  • 先進國家對抗糖尿病靠這個! 尋找控糖良醫照過來

    六十歲的陳媽媽,確診糖尿病三年多,本想透過飲食、運動控制血糖指數,成效卻不佳。後來轉介至衛福部認證通過的糖尿病共同照護網診所諮詢,才發現原來她長期少量多餐,少吃肉、多吃水果的飲食習慣,才是血糖高居不下的元兇。「糖尿病是慢性疾病,病人需要學習全方位的自我控制,包括體重與飲食控制、運動、正確服藥、自我血...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-05-06
  • 母親社經地位 竟影響早產兒認知發展

    母親的社經地位,影響早產兒認知發展!台北馬偕醫院針對全台22醫療院所,追蹤6年的研究發現,除了腦部發育健全程度,是影響早產兒未來正常發展的關鍵之外,早產兒母親的社經地位也是影響孩子認知發展的因素之一。追蹤3近千名早產兒 發展落後應早療針對此研究,馬偕兒童醫院新生兒科主任張瑞幸表示,早產兒追蹤門診中,...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-04-18
  • 30歲以上超過五成肥胖 年紀越大體脂越高

    現代人三餐在外,加上工作忙碌,一不小心恐讓肥胖找上門。根據國泰健檢公布2018年9.3萬名健檢人數肥胖盛行率,30歲以上民眾54%肥胖超標,且體脂率男性高於23%、女性27%,其中更發現隨著年紀越大,體脂率越高,70至79歲肥胖為75%位居第一,其次則為60至69歲佔72%,最後則是50至59歲佔6...

    健康醫療網/記者黃盈淑報導 2019-04-02
  • 長輩的營養這樣補 3個實用訣竅

    四成熱量不足 長者必要「五大營養素」!營養均衡是維持健康的良方,但是許多長者因牙口不好、咀嚼功能退化或食慾不佳,以致進食量越來越少,乳品類及蔬果常攝取不足。根據統計,長者前五大缺乏營養素包括鈣質、維生素E、維生素D、鋅以及鎂。社區藥局藥師周姿馨表示,台灣65歲以上的長者,超過4成熱量攝取不足,營養素...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-03-06
  • 挑選營養品三步驟 看、聽、聞

    許多民眾都會購買營養補充品,希望藉此幫助身體補充營養,甚至成為治療最佳輔具,但營養補充品究竟該如何挑選,才能避免食用到劣質品呢;衛生福利部基隆醫院營養室主任張皇瑜指出,過去曾發生某知名品牌營養補充品變質問題,造成人心惶惶,其實只要在食用時,把握看、聽、聞三個步驟,就能食得更安心。看看包裝狀況 聽聽搖...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-02-03
  • 多吃高纖與全穀類 研究:降慢性病風險

    多吃高纖與全穀類食物,可降低心臟病、中風、糖尿病、大腸癌和其他慢性疾病風險!世衛委託的一份研究顯示,多吃膳食纖維的人,可降低上述疾病的死亡率達15-30%,每天食用的膳食纖維每增加8克,心臟病、糖尿病和大腸癌的死亡率和發病率下降5-27%。研究建議,每天應攝取25-29克膳食纖維。日常食物中,半杯燕...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-01-15
  • 北市府打造健康篩檢新態度 迎接無齡好時光

    因應高齡社會到來,臺北市政府衛生局辦理「打造健康新態度,迎接無齡好時光」,教導市民如何運動與營養全周到、提供e化防癌知識與篩檢等服務訊息,更鼓勵長輩走到社區參與健康促進活動,達到「健康好齡 活躍100」的目標。北市e起運動飲食 完善篩檢有保障臺北市衛生局為提升市民健康體能,倡議「規律運動不可少,每次...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-12-17