• 健康掃除力:醫療級專家教你30個不生病的居家清潔妙方!

    別讓錯誤的打掃方式,危害你的身體健康!你需要的是正確的居家清潔觀念如何杜絕流感、諾羅病毒的傳染;要怎麼隔絕花粉、塵螨、黴菌、PM2.5、過敏原……醫療級打掃清潔專家&專業醫師,連手打造──預防疾病,隔絕病原、感染源,重點式.省時.省力「高效清掃」!「身為一位小兒過敏科醫師,經常衞教我們的家屬...

    時報出版 2019-05-20
  • 人工耳蝸 翻轉人聲-耳科權威吳哲民回首20年

    ◆本書特色*以32位從嬰孩到銀髮案例的真實故事,現身說法提供經驗分享。*認識聽損、助聽器、人工耳蝸最新資訊,以及實用的相關團體與醫療補助。*作者20年的人工耳蝸之路,對後輩具關鍵性啟發,更「醫人醫心」造福大小聽損者。*透過豐富照片,讓本書更有溫度,輕鬆看懂作者數十年的行醫精華。*本書不僅適合一般民眾...

    山谷文教 出版 2019-05-13
  • 石村友見 修身顯瘦の零位訓練

    風靡紐約、日本的奇蹟「零位訓練法」,好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身,4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態!相信在你小的時候,不需要為了肥胖與身體痠痛煩惱。然而由於年齡增長與日常動作積累,你的身體部位逐漸變得萎縮,從原本應該在的位置上歪斜走位。肌肉為避免萎縮,會一直用力...

    采實文化出版 2019-05-02
  • 最強21天生酮減脂計畫 啟動你的持續燃脂開關!

    生酮飲食原則為了治好身體, 遵循生酮計畫減肥, 你就必須瞭解巨量營養素(macronutrients 或稱macros)的基本分類。巨量營養素是食物的基本成份,包括:碳水化合物、脂肪、以及蛋白質。如你在本書中所見的,調配得宜、全食物為主的生酮飲食,其巨量營養素應該依照這樣的百分比分配:5%-10% ...

    高寶書版出版 2019-05-01
  • 肛剛好: 北京協和醫院菊花醫師,跟你談羞羞的腸道

    本書涵蓋各種你想知道、但難以啟齒的肛門與腸道問題,用有料、有趣的就診故事,輕鬆化解你的「菊」部疑惑。‧便祕、痔瘡、大腸癌高度相關嗎?多久大便一次算便祕?‧看懂便便的形狀和顏色,是警訊、是健康,你立刻心裡有數。‧只要改變腸道菌種,不節食也會瘦,答案不是優酪乳──它未必能讓你健康。‧一緊張就腹痛、想拉肚...

    大是文化 2019-03-25
  • 閔傑輝的健康解碼

    五種強化健行效果的方法無論怎麼走,對健康都是有好處,以下有5 種方法,可以提升健行效果:1. 設定固定距離,漸進縮短健走時間。比方說,設定家裡到附近公園的健走來回距離,第1 次健走時,用手錶記下走了多久時間,走了1 週後,可以挑戰時間是否縮短一些。當然也可以用固定走30 分鐘時間,挑戰健走的距離,會...

    文經社 2019-02-28
  • 《鍛鍊心理肌力:15項心理練習,擺脫那些職場與人際間的 控制、害怕、停滯、危機與焦慮》

    內容摘要:《鍛鍊心理肌力》「公司只靠我一個人」遇到自戀型人格的同事?諮商心理師:只要用「這個技巧」未來是「彈性生涯年代(protean career)」,沒有既定的軌道與路徑,其特色為每個人都需要自主自立、注重成長、持續補充心理的成功能量,因此我們必須為自己創造想要的機會,在變動中增強適應力。也因此...

    健康醫療網/編輯整理 2019-02-26
  • 中醫爸爸40個育兒神招,孩子少生病、超好帶:不打針、少吃藥,輕鬆搞定高燒不退、久咳不好等小兒惱人病

    【網書大標】懂中醫的父母是孩子健康最好的守護者!當孩子出現小病小痛,吃藥不再是你唯一選擇。【本書特色】爸媽的心聲:好擔心吃藥的副作用,會不會影響小孩發育?發燒給退燒藥、感冒喝止咳藥水,有其他選擇嗎?每個孩子都會生病,爸媽除了擔心、投藥,還能做什麼?腸病毒、口腔破,孩子罵罵號,爸媽好崩潰!小孩食慾不好...

    三采文化股份有限公司 2019-02-21