• 掌握得舒飲食原則 年菜也能吃得無負擔

    迎接新年到來,少不了傳統年菜,但天天大魚大肉,就怕年節假期休假回來,不只體重破表,連血壓、血糖和血脂都失控;成大醫院斗六分院營養師凃巧羚指出,尤其像是三高患者,除了按時服藥控制病情外,最重要就是飲食中的食鹽攝取量,若長期累積超標,恐會埋下發病的危險因子,不得忽視嚴重性。 持續兩星期得舒飲食...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2016-12-31
  • 年末開趴慶祝 小心「咖啡糖果」害命

    跨年節日到來,不少人計畫開趴慶祝,原本歡樂的場景恐因摻入新興毒品變調;像派對中的彩色氣球、桌上的咖啡包、奶茶包和討喜的糖果巧克力,都可能被動手腳,添加新興毒品,成為「娛樂性用藥」! 鴛鴦錠無色無味不易發現日前發生小模疑似遭設局服毒過量不幸猝死,警方調查發現,她的身上多達3種毒物反應,有安非...

    2016-12-31
  • 糖友飲食大不易 營養師建議依據食物代換表

    糖尿病的可怕主要是其併發症,若沒有好好控制血糖,往往會造成心血管疾病、腎臟病變及視網膜病變,而良好的血糖控制,可以避免或延緩併發症的發生。至於要控制好血糖,則是和飲食有很大的關係;其實,糖友只要諮詢醫院的營養師,精確算出一天各類食物可食的份量,把食物代換原則學起來,就可以吃得很快樂。 以「...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2016-12-27
  • 補過頭易頭昏 喉嚨痛、發燒不能補

    天冷就手腳冰冷、鼻子不舒服,想來碗暖人參雞、薑母鴨、羊肉爐嗎?中醫師蕭育真強調,進補食材屬燥性,補過頭容易頭昏、流鼻血,特別提醒有喉嚨痛、發燒症狀的人,更要避免進補。 溫補藥膳補氣血蕭育真中醫師指出,坊間常見的溫補藥膳,例如薑母鴨、羊肉爐、當歸羊肉湯、麻油雞,加入大量生薑熬煮,都有強身補元...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-12-26