• 泡湯好舒服 當心這些細節以免樂極生悲

    天氣逐漸變冷,許多民眾都會趁機享受泡湯季節,不過若有心血管疾病的民眾得要多加注意,因冬天身體循環變差,加上天氣一冷,血管一收縮就容易使血壓上升,這時若不正確泡湯,非但會使病症加劇,還可能引發嚴重併發症,不得輕忽嚴重性。 泡湯勿冷熱交替 避免引發症狀尤其許多民眾習慣泡溫泉時,一下使用冷水再使...

    健康醫療網/記者張玉櫻報導 2016-11-12
  • 紅麥米好養生 名廚教你如何健康吃

    自從食安風暴後,大家都很注意飲食對健康的重要性,最近就很流行吃五穀雜糧,尤其是原住民所種植的穀物,特別引人注目;而在南投埔里所生產的紅麥米,由於有優質脂肪及高度的蛋白質,就很受到民眾喜愛,而若是能將紅麥米發芽後再烹煮,則更具營養價值。 紅麥米由南投埔里原住民栽種紅麥米是由南投埔里原住民所栽...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2016-11-08
  • 養生不養病 中西藥併服要注意

    隨著中醫養生熱的興起,有越來越多人願意嘗試以中草藥來調理或治療身體疾患,根據世界衛生組織(WHO)的統計,目前全世界約有3/4以上的人口,曾經嘗試或仰賴中草藥來治病,而在台灣約有66%經常性使用中藥,並佔門診健保使用頻率的15%。 中西藥併用治療疾病相當普遍臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑...

    健康醫療網/編輯部整理 2016-10-14
  • 中藥無病能強身? 中醫師解密

    俗話常說:「中藥有病治病,無病強身。」老一輩的人也習慣喝各種養生飲來做保養,真的是如此嗎?其實古人將中藥分為上品、中品及下品,各有適合服用的時機。吳明珠中醫師說明,上品藥材可補氣、通血,如人參、丹參,能調理五臟六腑、體內陰陽平衡。中品為全穀雜糧類,包括糙米、薏仁、蕎麥、蓮子等,可日常食用,改善腸胃消...

    健康醫療網/記者郭庚儒、黃軍瑋報導 2016-09-26
  • 李深浦中醫師養生之道

    李深浦中醫師雖然高齡七十六歲,但卻老當益壯,體能不輸年輕人,深諳養生之道的他,每天早上起床後都會練習平衡禪三十分鐘,然後靜坐三十分鐘;為了紀念自己的阿祖,早上都吃素,中餐和晚餐就什麼都吃,從不挑食,但是絕不吃冰冷飲食。平常喜歡寫書法的李深浦中醫師,預計將其書法寫成的金剛經出書;他所寫的金剛經恭敬端整...

    健康醫療網/記者黃軍瑋、關嘉慶報導 2016-08-18